Во время первой беременности не прекращала заниматься вообще: восточные танцы в обычном режиме до 7 месяцев, растяжка, йога, фитнес для беременных. В эту беременность все по-другому... Начался второй триместр, по УЗИ все нормально (кроме миомы небольших размеров, которая была и в прошлый раз), я решила немного подключить фитнес. Выбрала программу Трейси Андерсон "The Pregnancy Workout". Занимаюсь второй день.
Какой вид физ.активности у вас?
Если есть миома, занимаетесь ли вы или бережете себя? В прошлый раз я совсем не думала об этом, хотя мнения врачей расходились. Сейчас опасаюсь. Занималась постоянно в течение лет 20ти. Сейчас тренировка очень облегченная и конечно адаптированная.
Сезон открыли с мужем. Понравилось! :)