бросить курить день второй

Я курила 10 лет. Потом как то проснулась, стала надевать джинсы, а они тааак воняют! Фу! Кофта воняет, волосы воняют! Выкурила первую утреннюю сигарету и поняла, что никакого кайфа не испытываю. Короче решила бросить. Так же как и Вы держалась, бодрилась, крепилась. Самое главное не начать, когда пьешь алкоголь. Напримеро я спецом с подружками в кафе пошла. пили вино и я не закурила! Правда пришлось себя нехило сдерживать. На шестой день уже тупо было жалко потраченных усилий и от этого не курила. Чем дальше, тем легче. Муж в меня не верил. Желание доказать ему, что я Человек!!! а не "тварь дрожащщая при виде сигареты" помогало мне очень. Короче бросила. Через месяц мне коллеги на работе стали делать комплименты по поводу моего внешнего вида. Девчонки все пытались выяснить какой косметикой я пользуюсь, что цвет лица стал обалденным. Я вставала утром, смотрела в зеркало и видела там не зеленую физиономию с синяками под глазами, а румяное свежее лицо. Муж заметил. Ему понравилось. Исчезло чувство усталости и аппатии. Теперь от меня всегда вкусно пахнет. Я не впадаю в панику, если у меня кончились сигареты. В конце концов я экономлю для семью кучу денег!

Автор. держитесь! Если вы бросите курить, то ваш организм и кошелек будут вам благодарны.

Я бросала курить по Аллену Карру (с легкостью), но потом сломала этот барьер намеренно и снова начала. И вот только забеременнев бросила. Сокращала количество сигарет, а на работе рыдала... в прямом смысле... курила по 1,5 пачки в день, а тут вдруг 5 сигарет...

На второй день и правда легче тем, что никотиновое голодание прекращается. Но вот ломка по самому процессу еще очень долго не покидает. До сих пор иногда тяжело в тех ситуациях, в которых я раньше курила, а сейчас не могу.

Удачи вам! Верьте в себя и гордитесь собой!)

П.С. Желание покушать меня тоже одолевало, потому что тоже сила привычки - нужно что-то около рта постоянно держать, жевать... когда не поддавалась, организм обманом даже чувство голода подключал... на 5 кг поправилась тогда (

А у меня наоборот все, когда бросала аппетит напроч пропал, могла пол дня не есть, а сигареты наоборот аппетит мой усиливали. Спала лучше намного. Но мне кажется это все на психологическом уровне. Когда человек четко понимает и готов бросить, то и проблем не будет. Мне вот один день нужен был, на второй день я уже забыла что вообще курила, но я настроила себя что больше не хочу курить и мне это все противно. Удачи вам!

Главное 3 недели продержаться. Потом уже и не захочется. Бросала дважды. Сорвалась после потери беременности на несколько месяцев. Бросила и забеременела. Думайте ради чего все это, помогает. Я еще бегала активно. Когда куришь бегать ужасно тяжко. А как бросишь, то результат виден.