Мне 30,двое деток,вес 62-63кг,при росте 158 см,хотелось ба похудеть до 56-58 кг,но не знаю как,может кто подскажет,как,не набрав потом еще лишних кг!!!!


за 4 месяца сбросила 11 кг.Не ем солен,жарен.по меньше сладкого(полностью не могу отказаться от сладкого)

Сейчас уже не сколько недель вес стоит
сейчас много занимаюсь на пресс,ноги и кручу обруч
вес блин стоит(((((
главное не срываться и идти к намеченной цели