Йогурт

Казалось бы,богатые калориями молочные продукты никогда не были друзьями хорошей фигуры.Но даже в жирных йогуртах есть бактерии,помогающие сократить количество жира в организме.Такой вот парадокс.

Зелёный чай

Кофеин действует как стимулятор,повышает сердечных сокращений и очень быстро помогает сжечь калории.Также зелёный чай содержит катехины,которые препятствуют накоплению жиров в организме.

Курица и рыба

Переваривая пищу,мы тратим на белки больше калорий,чем на жиры и углеводы.А значит,нежирная белковая еда-такая,как курица и рыба,-то.что нужно!Она надолго запускает обмен веществ-и всё это время нам буквально не до жиру.

Корица

Добавляй около чайной ложки корицы в блюдо,которое ты ешь каждый день,например в кашу.Это ускоряет усвоение организмом сахара,излишки которого,как известно,откладываются в виде жира.

Кофе

В сочетании с физической нагрузкой кофе ускоряет обмен веществ.А ещё этот напиток запускает липолиз-процесс расщепления жиров.Но помни,что не стоит пить более двух чашек в день.

Перец чили

Он обладает характерным пряным и жгучим вкусом благодаря капсаицину,который помимо прочего приводит к повышению температуры тела,а значит,к ускорению обменных процессов.Обжигает рот-и сжигает лишнее.

посылка с масочками.

1.Силиконовая маска для всех типов волос.

Благодаря содержанию экстрактов розмарина,зелёного чая и алое вера,а также витаминов Е и А.Обладает укрепляющим действием,придаёт волосам дополнительную прочность и повышает их эластичность.Силикон фиксируется на волосах и в процессе лечения на стержне волоса образуется защитная плёнка.Маска улучшает качество и внешний вид волос,действует мягко и эффективно,"залечивая"повреждённую поверхность волоса и препятствуя его дальнейшему разрушению.

Нанести на влажные волосы на 25 мин.Использовать 1-2 раза в неделю.

2.Азуленовая маска красоты для чувствительной кожи.

Обогащённая успокаивающими растительными ингредиентами,включая добываемый из оливы сквален,ромашку,азулен и масло шиповника.Маска увлажняет чувствительную кожу,повышает её тонус и обеспечивает постоянный питательный эффект.

Нанести на очищенное лицо тонким слоем на 10-15 мин.