Санкт-Петербург
Девочки, напишите пожалуйста, кому какие разгркзочные дни предлагали? У меня от прошлой беременности было 6 примеров разгузочных дней, но я потеряла распечатку :( А сейчас мне дали только два, ни один из них мне не походит :(
Хотелось бы раздобыть остальные!!!
Брянск
А я после любого разгрузочного дня потом жру в несколько раз больше! Поэтому не устраиваю никаких разгрузок!
Москва
у меня было 3 варианта - 1 день яблочный, 2 - творожно-кефирный и 3 - овощной(салаты с растит. маслом)
Санкт-Петербург
А по количеству салатов? Сколько хочешь? И пить можно или нет?
Киев
Санкт-Петербург
Мне тоже творог 700г предложили и300 мл сока.
Я после 300г творога через 30 мин кушать как волк хочу :( Так что думаю кефир ситуацию не изменит :(
Москва
Творог обезжиренный 600гр+0,5 л. кефира 1%-го в 5-6 приемов, но я немного мухлевала), не могу просто так есть творог, я его либо с зерновым хлебцом, либо чуть-чуть сметаны 15%-ной поливала. Но эффект был(на весах))). Такую разгрузку делаю 1 р/нед, иногда 2р/нед
Санкт-Петербург
Ну такая диета наверное не подойдёт для разгузочной :( Я же всего этого могу очень много съесть :)
