Решила написать шпаргалку на очень важную тему аппетита и первого прикорма.Несомненно каждая мама сама знает,что лучше подходит для прикорма именно ее ребенку.Но в этом вопросе очень часто многие не обходятся без крайних мер.Одни мамы выстраивают строгий режим кормлений,который предусматривает как определенные временные рамки,так и определенные продукты питания в строго-настрого отмеренных количествах.Другие-напротив,дают все,что малышастику полюбилось и в том количестве,которое кроха сам себе определит.Первые мамы нередко закармливают малышей "вкусной и здоровой пищей",вторые рано узнают,что такое аллергия и расстройство желудочно-кишечного тракта.Ну и конечно в обоих случаях мамы сталкиваются рано или поздно с проявлениями характера маленьких едоков.Тут может быть и отказ, и истерика, и даже вызванная нервным поведением и стрессом рвота.Моя подруга так старалась кормить своего сынишку,что никакие разумные доводы и слышать не хотела.Итог был печален.Ребенок съев две-три ложки капризничал и его тошнило.Прийти к взаимопониманию у них получилось очень нескоро.Так что же подойдет именно нашему малышу и в каком количестве?Как развить здоровый аппетит и не вызвать негатива?Итак
Первые продукты прикорма
Должны быть достаточно плотной консистенции.Ну посудите сами.Желудок 6 месячного ребенка очень маленький.Если мама будет заполнять его чем-то похожим на грудное молоко по консистенции,но отличным по калорийности,то малыш будет не наедаться,ведь он потеряет часть энергии.Поэтому специалисты советуют в качестве первого прикорма каши или овощи.Овощные пюре плотной структуры хорошо подойдут пухляшам для разнообразия рациона и регуляции стула.Кашки хороши для деток с малым весом или при плохом его наборе.Кашки так же помогут деткам с частым жидким стулом.
Второй и последующий прикорм
Это будут овощи или каша.А третьим -мясо.Дело в том,что первые вещества,которых нехватает ребенку из материнского молока-это цинк и железо.Лучше всего они усвоятся из овощей и мяска.А позже можно будет ввести такие разнообразные и вкусные,но увы не такие полезные-фрукты.Еще позже мы добавим продукты полезные,но аллергенные,такие как яйца,рыба.Или полезные,но нагружающие почки-кисломолочные продукты.Они вообще вызывают массу споров в среде педиатров.В течение первого года жизни малыш должен адаптироваться к кашам,овощам,мясу,а все остальное пусть и приятное,но не обязательное дополнение.
Кашки
На первых порах очень хорошо кашки разводить грудным молоком.Оно повысит калорийность и улучшит усваиваемость нового продукта.
Овощи и фрукты
Для самого первого прикорма очень подходят сезонные овощи и фрукты,причем желательно местного произрастания.Экзотику лучше отложить до лучших старших времен.В нашей стране можно найти следующие легкоусваиваемые овощи:
-кабачок
-капуста белокочанная и цветная
-тыква
-морковь
Для приготовления отлично подойдет пароварка.Просто очистить щеткой и вымыть,снять кожицу после пароварения и измельчить блендером)))
Очень неплохо наряду с введением прикорма давать деткам погрызть кусочек яблочка или предложить помусолить сушку.Они не только почешут десенки и дадут новые вкусы,но и потихоньку будут приучать к твердой пище.Главное такие чесалки должны быть достаточно твердыми для того,чтобы ребенок не мог поперхнуться.
Важно так же помнить,что если ребенок получает густую или твердую пищу,он нуждается в дополнительном питье.Хорошо подойдут водичка и компотики.Но если малышастик все же отказывается-не надо насильничать.Мамино дело-предложить)))
Вызываем интерес
Маме надо четко помнить всегда,что прикорм-это переходный этап от молочка ко взрослой пище.Его смысл в том,чтобы ребенок старше года мог потихоньку начинать кушать еду с родительского стола.Т.е. прикорм дается для интереса,а не с целью обкормить до отвала.Увеличенное количество прикорма вызовет уменьшение количества грудного молока,а ведь именно оно должно быть основной едой до года.
6-8 месяцев предлагаем новое от половинки чайной ложки
2-3 раза в день в первую неделю до 100-150 мл
за раз к 8 месяцам.
9-11 месяцев предлагаем 3-4 100-150 мл за раз
раза в день
12-23 мес 3-4 раза в день+ 150-250 мл за раз
перекусы 1-2 раза
в день
С 5-6 месячного возраста малышок начинает проявлять активный интерес к тому,что кушают взрослые.Тут мама может помочь ему.Взять с собой на кухню во время семейного обеда или ужина.Малышок сидя или полусидя в высоком стульчике сможет наблюдать что там такое кушают остальные и как они это делают.Когда подойдет время ребенку можно предложить прикорм как раз во время такого приема пищи)))Количество вводимого прикорма в первый месяц,другой,не должно быть большим-это лишняя нагрузка для животика.Если малыш не очень хочет кушать и выталкивает предложенное-не надо спешить и насильно запихивать.Замечено,что чтобы у ребенка появился интерес к какой-либо еде,ее надо дать попробовать ее 8-10 раз.Некоторые предложенные продукты могут понравиться только через три недели-месяц,хотя и по началу не вызвали интереса.
