Войти

ХХ

"Если вы занимаетесь с массажным обручем в течение 10 минут, а затем делаете перерыв на 5 минут — это не даст нужного эффекта. Цель упражнений для похудания – избавиться от лишнего веса. Сжигание жира не наступит, пока упражнения не будут продолжаться в течение 20 минут и более. Занимаясь только 10 минут и делая перерыв, Вы сможете лишь избавиться от сахара, но не жира. Таки образом, наберитесь терпения и старайтесь тренироваться от 20 минут и более." (с)
0
29.07.2011
Тася
Москва
спасибо за совет. но гдето читала. что более 20 мин заниматься запрещено, влияет на внутрение органы, вы можете это опровергнуть? и сколько по вашему можно заниматься с обручем в день
0
29.07.2011
я вот отсуда инфу брала http://www.ars-sport.ru/index.php?productID=8
0
30.07.2011
Тася
Москва
спасибо
0
30.07.2011
Aнечка
Доченька, 17 лет 9 месяцев Таллинн
А я брала пульт от телека и щелкала, находила программу интересную, тогда время летит незаметно.
0
29.07.2011
Ага! телек посмотреть, по телефону поболтать, а когда и музычку послушать, главное крутить!
0
24.08.2011
Ксения
Елизавета, 16 лет 5 месяцев Сургут
А я тоже так делаюimage или если по телеку что-то интересное идет, тоже отвлекает)))))
0
17.08.2011
Вика
София, 17 лет 6 месяцевДенис, 28 лет 3 месяцаГеорг, 24 года 3 месяцаКекс, 16 лет 9 месяцев Самара

Тась такая же! включаю РУ. тв и вперед знаю что 1 песня это 3.5-4 минуты. но кручу по 30 минут. или 8 песен.

0
03.11.2011
Kake
Ася, 18 летПланирую Москва
И я так делаю, правда меня хватает только на 2 песни!!! Как итог прекрасная талия и уши с боков заметно ушли)))
0
09.08.2011
Алька)
Амелия, 15 лет 8 месяцевВероника, 12 лет 10 месяцев Оренбург
мне больше помогает болтать по телефону в это время)
0
29.07.2011
НАОБОРОТ! КаК поправится??? Жесткая диета, день 2

Похожие записи