Войти
Маша
Алиса, 17 лет 8 месяцевМиша, 15 лет Севастополь

Больше не вегетарианка)

Inеj
Петушки

Маша, а каков был стаж вегетарианства? Вот чет почитала и подумалось, что неплохо было бы сходить, что ль, провериться тоже для порядка..) И еще, себе тоже на заметку, не простого любопытства ради, вопрос - как выглядел твой рацион в общих чертах - дневной (ну и обзорно, скажем, недельный - ну там, пару/тройку/... раз бобовые, ежедневно - то-то, изредка - се-то...:) )? Хочу хотя бы навскидку, гипотетически прикинуть ситуацию с белком у себя, разумеется, понимая, что есть еще индивидуальные всякие особенности, но в целом...

0
13.01.2016
Маша
Алиса, 17 лет 8 месяцевМиша, 15 лет Севастополь

Че-то около 8 лет, но я не убирала яйца и молочку. И молочку потребляла ежедневно тоннами. Бобовые пару раз в неделю: кашами, супами, котлетами, начинкой для голубцов и перцев. Орехи и сухофрукты практически ежедневно. Иногда добавляла сою или сейтан, когда было не лень заморачиваться с промывкой муки) И я была свято уверена, что с тем количеством молочки, которое я потребляю, с белком у меня все норм) Я могу за сутки молока больше литра выпить))) Но сыр, яйцо, творог, кисломолочка обязательно и каждый день..

Ну и крупы всякие, овощи и фрукты ежедневно. Крупы я очень люблю всякие: не только стандартные рис/гречка/овсянка, но и всякое там типа пшена, ячневой и кукурузной каш и так далее) А вот модное киноа мне не понравилось.. Безвкусное оно какое-то
0
13.01.2016
Inеj
Петушки

Ого, немал стаж! Мой ровно в половину меньше)

Крупы у нас тоже в почете все и всякие, но в особом фаворе рис, гречка и пшенка (она у средней на первом месте).
Но вот молочного ем очень мало, детям-то даю, а сама не увлекаюсь, да и не тянет как-то... Бобовых больше, грибы (вешенки/шампиньоны, если не белые закарпатские), сухофрукты, орехи не круглогодично - насколько знаю, ими увлекаться не очень рекомендуется именно в угоду печени... Вот семена еще - конопля там всякая и прочая травка)), кунжут-мак-чиа.
А киноа - да, у нас тоже не прижилась. Хотя, надо сказать, поначалу как-то пошло было, но потом - пффф.
В общем, думаю, надо бы пройтись в больничку для интереса)
0
14.01.2016
Маша
Алиса, 17 лет 8 месяцевМиша, 15 лет Севастополь

К грибам я в последние годы что-то равнодушна стала.

0
15.01.2016
Inеj
Петушки

У меня пока в большую охотку - в рис, в гречку, в рисовую лапшу... Очень хорошо идет)

0
15.01.2016
Маша
Алиса, 17 лет 8 месяцевМиша, 15 лет Севастополь

У меня фалафель и нут были в фаворитах очень долго)))

0
15.01.2016
Inеj
Петушки

Нут был одно время, да, очень неплохо было) Но как-то скоро пресытилась. Уже давно лежит и никак своего часа не дождется - не хочется, и все тут. А фалафели - идея неплоха, за малым для меня нюансом - практически исключила из рациона термообработку жиров/масел, а уж жарку - в первую очередь) Потому они у меня не прижились.

0
15.01.2016
Маша
Алиса, 17 лет 8 месяцевМиша, 15 лет Севастополь

варить? как клецки) хотя кайф, конечно, уже не тот)))

0
16.01.2016
Inеj
Петушки

во-во, уже не то, совсем не то) Я тут повадилась котлеты из хлопьев нутовых делать - ничего так) В духовке, чуть смазываю маслом гхи противень, и внутрь по кусочку маленькому - вот да, хорошо иду, и сын мой мясоедный трескает их -только в путь, да и малышня не отстает)

0
16.01.2016
Маша
Алиса, 17 лет 8 месяцевМиша, 15 лет Севастополь

Кстати, да) Можно попробовать и фалафель запекать

0
16.01.2016
Мари
Старший, 18 летМладший, 15 лет 1 месяц Калуга

короче, кушать надо все ))
рада ,что с тобой все хорошо

0
14.01.2016
Маша
Алиса, 17 лет 8 месяцевМиша, 15 лет Севастополь

Ну, может, это просто мне так "повезло"

0
14.01.2016
Мари
Старший, 18 летМладший, 15 лет 1 месяц Калуга

ага.
Маш, я про крем для Алисы без парафина. В аптеках можно найти sanosan в банке он так и называется детский крем -состав хороший. Ты знаешь что нибудь про гринвошинг?

0
14.01.2016
Маша
Алиса, 17 лет 8 месяцевМиша, 15 лет Севастополь

Саносан пахнет адово для меня.. Вся их продукция.

Что такое гринвошинг?)
0
14.01.2016
Мари
Старший, 18 летМладший, 15 лет 1 месяц Калуга

я думала ты мне расскажешь)))
это направление экологичной жизни, один из аспектов использование органики, т.к она не содержит критических компонентов.

0
17.01.2016
Маша
Алиса, 17 лет 8 месяцевМиша, 15 лет Севастополь

почитаю, расскажу. я так-то болебше классический академический эколог со специализацией на геоботанике) к экологичности имею отношение... ну да, имею, когда интересно мне что-то или спрашивают)

0
17.01.2016
Niko
Москва

Легко тебе, взять и мясо начать есть. Я вот не смогла бы. Даже если б врачи сказали. Но я все таки не на 100% вегетарианстве, ем иногда гадов морских. В них как раз белка как надо (хотя и говна всякого хватает, как в любой живо ноц пище, в принципе).

0
13.01.2016
Маша
Алиса, 17 лет 8 месяцевМиша, 15 лет Севастополь

Мне и отказ от него дался легко - взяла и перестала есть) Главное - не убирать овощи/фрукты/каши и кисломолочку.

0
13.01.2016
Niko
Москва

Да все надо есть, непонятно только как самоорганизоваться в этом. Я часто весь день провожу на бутерах или на чем придется. Еда с улицы моё всё:)

0
13.01.2016
Маша
Алиса, 17 лет 8 месяцевМиша, 15 лет Севастополь

У меня был период на бутерах, фруктах и сухофруктах. Больше не хочу)

0
13.01.2016
Вера
Бо, 18 лет 6 месяцевЦаревна, 14 лет 1 месяц Самара

Будьте здоровы! А сколько мяса вам врач посоветовал в неделю есть?

0
12.01.2016
Маша
Алиса, 17 лет 8 месяцевМиша, 15 лет Севастополь

Порция в день, т.е. около 100-200 грамм в сутки. Но те же супы все равно без бульона варю.

0
12.01.2016
Syberia
Матильда, 12 лет 4 месяцаФерапонт, 8 лет Минск

Мясо ежедневно? Как бы это не привело к др.неприятностям со здоровьем.

0
12.01.2016
Маша
Алиса, 17 лет 8 месяцевМиша, 15 лет Севастополь

К каким, например? У меня птица и рыба.

0
12.01.2016
Syberia
Матильда, 12 лет 4 месяцаФерапонт, 8 лет Минск

Бобовыми не покрыть?

0
12.01.2016
Маша
Алиса, 17 лет 8 месяцевМиша, 15 лет Севастополь

Надо высчитывать порции и количество, а мне лень.

0
12.01.2016
Syberia
Матильда, 12 лет 4 месяцаФерапонт, 8 лет Минск

А если просто налегать?))

0
12.01.2016
Маша
Алиса, 17 лет 8 месяцевМиша, 15 лет Севастополь

Я физически не могу есть бобовые на завтрак, обед и ужин.

0
12.01.2016
Дана
Аркаша, 15 лет 9 месяцевВероника, 11 лет 1 месяц Москва

Классно, когда убеждения не мешают заботиться о своём здоровье. Ты молодец)

0
13.01.2016
Маша
Алиса, 17 лет 8 месяцевМиша, 15 лет Севастополь

Так я и не была прям идейной)))

0
13.01.2016
Тем временем каникулы подходят к концу Лесного

Похожие записи