@tbagrova (Таня Зиновьева) — дневник на Babyblog.ru

Таня Зиновьева

35 лет Москва, Россия

На сайте с 26.03.2022, последнее посещение — 4 года назад

Добавить заметку

записей

друг

подписчиков

Год

2022

Месяц

Март

Апрель

Выбрать все Редактировать

Приглашаем на челлендж «С заботой о себе» ‼️Девушки, с 18 апреля стартует наш челлендж «С заботой о себе», который продлится 4 недели ‼️ А что, если быть мамой - не значит перестать заботиться о себе?🤔 😶‍🌫️«Ребёнок на первом месте, а голову можно помыть и через 3 дня» 😐«Спорт и питание? Мой главный спорт - это «жим лёжа», когда ребёнок уснул, а питание - ой, а Решаем проблемы со сном Девушки, привет! Провожу диагностику проблем со сном малыша. В моём телеграмм - канале https://t.me/sweet_dreams_tany...я выложила анкету для заполнения. Каждой маме я дам на почту обратную связь и помогу разобраться не только со сном, но и ЧЕК-ЛИСТ УСЛОВИЙ ДЕТСКОГО СНА😴 💡Освещение. Яркий свет разрушает гормон сна - мелатонин. Запасаемся шторами блэкаут и соблюдаем полную темноту на сон малыша. Если вы используете ночник, то свет ночника должен быть слабого желтого света. 🎧Шум. Если хотим, чтобы малыша не отвлекали лишние звуки и ему проще было «склеивать» фазы сна, включаем белый шум на Сон малышей 5 мес.+ Всем привет! Сегодня пройдусь по верхам режима для детей от 5 мес. К этому возрасту у ребенка уже прошел паттерн сна и теперь фазы сна и циклы, как у взрослого серьезного человека, а значит уже появляются более благоприятные отрезки времени для засыпания и глубокие фазы сна, которые и дают восстановление

Удалить 0 записей?