Девушки, создала канал по детскому сну и психологии.
Много полезностей, а также в команде работают опытные консультанты по ГВ и прикорму.
Проводим диагностические марафоны
Присоединяйтесь и будьте, как дома
‼️Девушки, с 18 апреля стартует наш челлендж «С заботой о себе», который продлится 4 недели ‼️
А что, если быть мамой - не значит перестать заботиться о себе?🤔
😶🌫️«Ребёнок на первом месте, а голову можно помыть и через 3 дня»
😐«Спорт и питание? Мой главный спорт - это «жим лёжа», когда ребёнок уснул, а питание - ой, а
Девушки, привет!
Провожу диагностику проблем со сном малыша.
В моём телеграмм - канале https://t.me/sweet_dreams_tany...я выложила анкету для заполнения.
Каждой маме я дам на почту обратную связь и помогу разобраться не только со сном, но и
💡Освещение. Яркий свет разрушает гормон сна - мелатонин. Запасаемся шторами блэкаут и соблюдаем полную темноту на сон малыша. Если вы используете ночник, то свет ночника должен быть слабого желтого света.
🎧Шум. Если хотим, чтобы малыша не отвлекали лишние звуки и ему проще было «склеивать» фазы сна, включаем белый шум на
Всем привет!
Сегодня пройдусь по верхам режима для детей от 5 мес.
К этому возрасту у ребенка уже прошел паттерн сна и теперь фазы сна и циклы, как у взрослого серьезного человека, а значит уже появляются более благоприятные отрезки времени для засыпания и глубокие фазы сна, которые и дают восстановление
Сегодня поговорим о малышах от 0 до 4 мес.
Там множество своих нюансов от колик до укачивания.
От пелёнок до сосок. Как я говорила ранее в своём телеграмм - канале ), что нет ничего плохого в том, чтобы их использовать или не использоват
