Здравствуйте! Ситуация такая. Раньше сын ложился и вставал рано, спал с 20 до 6 примерно. После нового года всё изменилось.
Сейчас ложится в 22-22:30, встаёт в 8-8:30, днём спит 3 часа. А вот с ранним режимом ничего не получается. Меня устраивает, но врачи наши рекомендовали укладывать до 21 часа, да и статьи почитаешь - для роста и