Спала сегодня 1 час блин

Ну никуда не годится это. Легла в 11.30. И проветривала, и не жарно и не душно, а спать не могу!!!! В последний раз смотрела на часы в 3 утра! Потом отрубилась вроде, просыпаюсь в 4.30 блин. Ну в туалет конечно, как же мне не пописать, два ж часа с прошлого раза прошло.. Ну а потом есть захотела, безумно просто. Короче сейчас время 5.30, нам сегодня на УЗИ к 8 утра, в 7 выйти, в 6 встать... Чего уж тут опять ложиться....

Девочки, как с бессоницей бороться? Притом пока спала этот час несчастный снилось что на ББ коляски выбираю. Навящивая идея уже)))