Привет всем от нашего Клуба Успешных Женщин!
Многие спрашивали меня - как именно мы работаем.
Недавно руководитель и организатор нашего клуба Ирина Виктровна провела он-лайн тренинг на тут. бае.
Сделали на мой взгляд неплохое видео, так что кому интересно - смотрите и участвуйте заочно)
А очно - еще лучше!!!)
Замужняя женщина, имеющая детей, обладает большим количеством социальных ролей: она жена, мать, хозяйка, дочь, сотрудник, подруга и т.д. Неосознаваемые и неверно применяемые роли часто становятся причиной конфликтов.
Суть упражнения: нарисовать ромашку с лепестками. Сердцевина цветка - это ваше “я”, каждый лепесток - роль, которую вы играете в жизни. Необходимо постараться нарисовать как можно большее количество лепестков и вписать в них свои роли (мать, жена, любовница, руководитель и т.д.). Из всех ролей выделить 4-5 самых главных для вас и проранжировать их по значимости.
Следующий этап - описать эти роли как можно подробнее. Как выглядит эта роль, как и что она говорит (что чаще всего слышат от нее ваши близкие), что эта роль думает о себе (насколько она вам нравится, приятна). Каким образом в процентном соотношении распределяется ваше жизненное время между всеми ролями?
Важным результатом этого упражнения является осознание каждой из этих ролей - это именно то, как видят и воспринимают нас окружающие. Проблема в том, что зачастую мы сами не осознаем, в какой именно роли мы находимся, и провоцируем конфликты. Ирина привела простой пример: муж приходит домой после работы и спрашивает: “Где ужин?” (роль мужа), а жена отвечает: “Посмотри, какую прическу я сегодня сделала!” (роль не жены, не хозяйки дома). Таким образом одна фраза, сказанная от лица не той роли, провоцирует конфликт.
“Развести” эти роли внутри себя, осознавать их и вовремя переключаться очень важно, т.к. мужчина в семье также играет разные роли: он муж, отец, добытчик, сын и т.д. И роли в семье должны сочетаться: необходимо уметь общаться друг с другом с позиции соответствующих ролей.
Следующий этап тренинга - работа с женскими ролями на подсознательном уровне. Цель - увидеть свои роли, сравнить их на сознательном уровне с тем, что знает о нас наше бессознательное.