наконец-то у нас в СПб потеплело! Завтра обещают вообще +11! Сегодня гуляла с детьми,тепло так! Наконец-то можно убрать угги,пуховики,а когда солнце и шапку снять!)) на детской площадке потянулась,покувыркалась,так что занимайтесь девушки не только в зале,но и с детьми на площадках)) 
А это один из 5 моих приемов пищи за день) набираю массу)
Санкт-Петербург
Весна и спорт на улице)
Северская
Здорово!) Очень тёплые и бодрые фото) Эмм у меня такие порции при похудении...)) Больше на сушку похоже)
0
28.03.2016
Ответить
Санкт-Петербург
Не знаю) может на фото кажется маленькая,тарелка огромная. И таких порций в день 3-4, не считая плотного завтрака,и конечно же протеин. Без него никуда. Ну кстати,за 2 недели с 46 кг дошла до 48,500) для меня это Мега прогресс! Расту!))
0
28.03.2016
Ответить
Москва
А , блин , я пропустила видимо ... Ну ничего, все еще будет ! Отдыхай пока ))
0
29.03.2016
Ответить
Санкт-Петербург
7 марта сорвалась Б,месячные начались,9 дней шли! Но знаешь,я даже рада,так как к 3 не готова совершенно,ни морально,ни физически,мне зубы надо доделать,3 под удаление 100%,импланты ставить надо,грудь в этом году хотела сделать,спортом занялась плотно,в общем здоровье поправить хочется и для себя пожить)
0
29.03.2016
Ответить
Москва
Да , про грудь помню ))) шли потому что энометрий наверно нарос прилично за это время ... Согласна , ты не так давно второго родила , отдохни немного уже )
0
29.03.2016
Ответить
Санкт-Петербург
Сложные углеводы,белки,клетчатка. Питание 5-6 р в день плюс занятия спортом))
0
28.03.2016
Ответить
