обожаю лето! Не зря говорят,что лето маленькая жизнь!) в связи с саммитом наш Павловский парк закрыт уже второй день,пришлось просто гулять по Павловску) А дома нас ждал дикий гусь,приготовленный в вине и свежевыжатом апельсиновом соке,папа постарался) очень вкусно)

всегда хотела рельефное тело,чтоб было мясо,а не кости. Но мне ой как тяжело нарастить его,всегда была дрищом,а после рождения второго ребенка вообще тощая стала,все соки из меня высосали,одна грудь была. Занимаюсь дома,на улице как удастся на прогулке с детьми и где-то 3 раза в неделю если удастся в тренажерный зал. План питания и тренировок устанавливаю сама. Сейчас прошло 3 месяца как я начала строить свое тело и идти к заветной цели. Вот фото какая я была ДО,это то лето,но такая я была и 4 месяца назад,просто не фотографировалась,а тут наглядно видно мои телеса))

Люблю этот магазин,всегда в нем что-то покупаю,качество ткани у них отличное,носится годами и ничего с ней не случается. Сейчас тренд открытые плечи,я такой фасон любила всегда,помню еще себя с юности,носила такие блузки на плечах. Позавчера зашла в пул енд беар и влюбилась в нее,ткань классная,стоит по сравнению с той же зарой недорого 1999 руб, не смотря на то, что не было моего размера S,висели только M и L,померила М,села хорошо,даже по-моему меньше не надо) так,что кто ищет такого плана советую,вниманием точно не будете обделены)) джинсы тоже из пул енд беар,покупала их еще в феврале на распродаже за 700 руб)

мерила очень быстро,времени не было совсем и видимо сделала неправильный выбор,так как купила красное,а потом показала фото подругам и мужу,все в один голос говорят светлое лучше! Блин блин блин! А из магазина уже уехали,у мелкого температура не понятно почему поднялась.

девочки,у меня два вопроса: где купить блузку с открытыми плечами и второй где взять выкройку? Но есть одно НО,шить я не умею,не шью и не шила,полный лузер,но хочу попробовать,машинка есть и ткань вчера бабуля отдала новую ситец)) конечно мне всегда легче купить,но мне нигде они не встречались,в каких магазинах вам такие встречались? Блузки,платья. Фото под катом.

мы из СПб,хотим в июле поехать на машине в Испанию через Финку,там на паром,через Германию,Францию. Посоветуйте недорогие аппарты с завтраком и ужином,а то зашла на букинг и офигела от цен!

мы из СПб,хотим в июле поехать на машине в Испанию через Финку,там на паром,через Германию,Францию. Посоветуйте недорогие аппарты с завтраком и ужином,а то зашла на букинг и офигела от цен!

Никогда не страдала лишним весом,но худая это одно,а спортивная совсем другое. Не люблю дряблое тело. Всегда хотела добиться ощутимых результатов,чтоб все было прекрасно. Но всегда не хватало силы воли. Но тут меня конкретно переклинило и я серьезно взялась за себя. И так как моя цель-это нарастить мышечную массу,то начала все с питания,так как залог успеха это правильное питание и не реже 5-6 раз в день. Месяц занималась дома со штангой и гантелями,но в основном это была штанга:тяга,приседы и тд. А через месяц пошла в зал,хожу на групповые и в тренажерку,групповые реже,так как сбрасывать мне не надо. Итак,что мы имеем,талия как была 65 так и осталась,бедра с 82 см выросли до 87!!!(это Мега круто), сами бедра(ноги) выросли на 3 см) вес с 45 вырос до 49!) вот фото 2 мес назад и сейчас,есть ли разница?) бросать ни в коем случае не собираюсь,планка у меня высокая,и вообще спорт нужно включать в образ жизни,так же как дышать и ходить)

хочу себе купить,так как талии нет,хотя стройная. Поделитесь отзывами,названием пояса и где вы его купили? Не знаю где заказать. Вижу много фото фитнес девочек в нем,я тоже активно занимаюсь в зале,хотелось бы приобрести.