у меня вопрос.. кто когда начал востанавливать свой живот после родов (качать пресс, крутить обруч и т.д.)?
хочу быстрее влезть в старые джинсы
Санкт-Петербург
у меня кесарево,я пока ношу бандаж,и тупо худею!за Б поправилась на 20 кг,в день выписки взвесилась дома минус 13,5 кг...из оставшихся 6,5 уже похудела за 2 недели на 4 кг, осталось 2,5 кг!!
но у меня правда плохо месячные идут,из-за кесарево,но живот уже почти плоский!!
хочу попробовать крутить обруч!
0
25.03.2010
Ответить
Москва
Я решилась примерить свой прежний добеременный гардероб где то через месяц после родов. И, о ужас, все мои джинсы и брюки налезали на меня только чуть выше колена! Былую форму обрела только теперь, когда доче уже 9 мес. Правда я за беременность набрала 22 кг. Активно занялась собой 2 мес назад (диета, физ. упражнения). А так вообще считается, что после естественных родов можно пресс качать через 1.5 - 2 месяца.
0
27.03.2010
Ответить
Тольятти
а я все никак не взвешусь, надо до мамы доехать у нее весы есть, а то даже и не знаю скоко вешу((((( но у меня живот небольшой остался думаю, думаю, у меня не много лишнех килограмм, в вещи во все влезаю, только в одни джинсы не могу влезть, по попе все нормально, новсе равно пока они не застегиваются из-зи жирка((((((((
0
26.03.2010
Ответить
Казань
я за Б поправилась на 13 кг, после роддома минус 10кг, сейчас осталось 1,5 кг. Я влезла в свои брюки и джинсы, только вот полосатое тесто вместо моего живота осталось. Поэтому каждый день ношу бандаж, снимаю только на ночь.
У меня обруч металлический утяжеленный боюсь как матка воспримет эту нагрузку, я пока делаю велосипед лежа на полу и гимнастику чуть чуть.
0
25.03.2010
Ответить
Тольятти
я вот думаю, а то что матка не сократилась еще, это никак на процесс сокращения не повлияет???
а то хочу крутить обруч, мне это очень помогает, когда появляется живот???
0
25.03.2010
Ответить
Великие Луки
думаю, если без фанатизма, то можно, хотя моя врач говорила, что 2 мес ну очень не желательно. Но я побоялась, что если 2 мес ждать, то живот потом не уйдет,в начале делала вякую фигню типа велосипеда и поднимания ног, я уже на душ Шарко собираюсь, очень эффективно.)))
0
25.03.2010
Ответить
Киев
спустя 1,5 мес. можно нарузки делать, спустя месяц - легкие упражнения.
0
25.03.2010
Ответить