День 15 и 16
Третья неделя идёт
Каша с ягодами
Чернослив
Цветная капуста с белками, хлеб
Киви, груша
Курица, гречка, овощи
_-------------------
Каша с ягодами
Смузи из ягод, яблока и апельсина
По принципу: лучше съесть что-нибудь, чем остаться голодной. Салат из колбасы.
Яблоки
Курица, овощи, хлеб
-------------
Завтра белковый день...
На завтрак планирую омлет белковый с цукини.
Перекус тунец с огурцом
Обед капуста тушеная с говядиной
Перекус тунец с огурцом
Капуста с говядиной на ужин.
