итоги

четырех недель, картинки завтра

вес: - 6 кг (94 кг),

объем талии: - 6 см (91 см)

объем бедер: -5 см (116,5 см)

обхват ноги 70,5/50.5

обхват руки: 35.5

результат заметил даже мой папа по скайпу :)

через 2 недели купила джинсы на размер меньше (44), сейчас они свободны в талии.

следующую неделю планирую опять "по помрой" (5-12 октября), на этой неделе отдыхаю, у меня ДР скоро :) потом 2 недели перерыв, потом опять 4 недели (с 26-го октября).

Последнюю неделю питалась не совсем по плану: были перерывы дольше, ела не то что положено в данный момент, но всегда исключительно продукты разрешенные в данной фазе.