Ох уж эта моя щепетильность в обешаниях! Сказала, что 4 недели буду в теме, изволю писать отчеты. Половина пути пройдена, а я все еще грешу и упорно не соблюдаю ни время питания, ни "запрет" на хлебно-сахарное, ни нужное количество воды. Эх, я. А процесс то идет не смотря ни на что.
За две недели я научилась меньше есть. Ну или точнее я теперь быстрее наедаюсь, не хожу голодная, не кусочничаю и не съедаю по три тарелки супа или полторта за раз. В этом я молодец. Минус в том, что иногда я вообще не хочу есть по полдня и тупо забываю об этом (особенно, если занята) и все правильные перерывы между приёмами пищи летят в тартарары. Ну и ладно. Впереди еще две недели и я обещала мужу до нг очень постараться и весить меньше 70 кг. Верю, что могу, так что и вы в меня тоже поверьте, пожалуйста, это очень помогает.
Сегодня только свежие фотки :)
Честно скажу - фото делалось вечером, после ужина и все такое. Но так оно даже наверное честнее?)
Ну и замеры (а вот они утренние, до всего) в сравнении с начальными:
72,3 кг (- 3 кг)
Талия 78 см (- 7 см)
Попа 105,5 см (-2,5 см)
Бедро 59 (- 1,5 см)
Грудь забыла измерить, ну и фиг с ней. Не в сиськах счастье!
Тренировки как истина - где-то рядом, но я опять делаю всякую фигню. Вот вчера 300 выпадов сделала (булки сегодня - огонь!)
Если если если, то.... Всю недельку пока муж в отпуске буду трееенить с любимым пилончиком. Ох, как же я скучала!