В этот день я составила заранее список дел, которые надо сделать за день. Это факт немного меня нервировал, тк я что есть силы пыталась успеть все! Как итог, успела все, но к вечеру была выжата и чувствовала сильную усталость.
Поняла, что удобнее отчеты писать день в день. Сейчас пишу отчет за вчерашний день. Но я его уже плоо помню, потому что сегодняшний день был очень ярким. О нем я расскажу в следующем отчете!
Выход такой: надо ставить посильные цели на день, иначе день превращает в гонку и вечером нет сил.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....23:30
Легла в это время, а уснула на час позже.
2. Сегодня я встала...09:40
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)Яичница, кофе с молоком, макароны и гуляш, печень по чтрогановски с пюре. Много чая и конфет. А , еще чизкейк собственного приготовления! Испечен по случаю 10го месяца от рождения дочки )
4. Что я сегодня носила в течение дня?Носила штаны и майку
5. Что я сегодня сделала для себя?Утром и вечером крем для лица, век. На ночь крем для рук. Слушала музыку, пока готовила ужин. Почему-то совсем не слушаю музыку. А раньше музыка играла с утра до ночи. Немного попела ))
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня9
Настроение было вполне хорошее. Много чего успела за день.
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)Мужу за то, что щедр на похвалу!
Свекрови за то, что часто меня хвалит при муж и говорит, как ему повезло со мной ))
Ульяне за то, что прекрасно ведет сею днем, быстро засыпала днем, чему мои руки очень рады )
Маме за то, что не обиделась на просьбу перенести нашу встречу на другой день.
Богу за все и всех, кто есть в моей жизни.
Торговцу фруктами за то, что подарил нам вкусное яблоко )
Продравщице в мясной лавке за то, что разрешает оставлять дверь открытой в такие морозы, тогда я могу не поднимать коляску на очень высокую ступеньку и видеть, что с Улей все впорядке.
Спасибо, бабушке, за то, что помнит каждую минидату своей правнучки м всегда нам поздравляет.
Спасибо, все, кто читает мой дневник!
И особенно тем, кто комментирует )
Мои цели
1. Хочу научиться не спорить с мужем и принимать его таким, какой он естьВчера произошел маленький инцидент за ужином. Ульяна залезла рукой в тарелку с кашей, я мягко сказала ай-ай-ай. Муж сказал, что я зря ее ругаю, что она так познаёт мир. В итоге, я начала спорить с ним, отстаивая то, что я все делаю правильно, потому что я ее не отругала, а объяснила, что руки в тарелку засовывать не надо. В общем, можно было это сказать мягко, а не доказывать!
2. Хочу быть музой для своего мужаВчера я ни на что не вдохновила мужа.
3. Хочу научиться не осуждать и не обсуждать людей в плохом ключеНе припоминаю, что бы вчера я это делала.
4. Хочу научиться служить своему мужуВчера эта цель достигалась бытовыми делами. Приготовила ужин, погладила поло и джемперы.
5. Хочу пройти курс по исцелению родовых сценариевНе сдвинулась с мертвой точки.
да, Джилл это мааафииияяяя!!!!!
