Научите меня считать калории!!!!!!! ПОЖАЛУЙСТА!

Прошу помощи, с диет срываюсь..вот хочу попробывать считать калории..через 2 недели заканчивается конкурс оч хочется победить!!!!

От соперниц, нет лучше сказать соратниц)))) жду особенной поддержки

участвую в конкурсе "Мы за осень тонну сбросим"))))

может ссылочек набросаете)))