Результаты похудания после первой беременности 🐣🐥 рост 164 ....сбрасывала с 67 до 56 кг.

Случилось это год назад. Я, наконец, пришла в форму. Сбрасывала постепенно на протяжении полугода.

За беременность я набрала 18 кг. рост 164 см. Я этого не замечала. Проснулась только после родов. В перерывах между кормлениями сквозь пальцы заглядывала в зеркало, в надежде, что все уйдет само, в такой адском режиме. Но само ушло лишь 7 кг., причем сразу после родов, остальное, придательски оставалось со мной.

Помню, как я отдала все вещи через мою маму племяннице со словами "зачем себя обманывать, больше я не стану такой никогда". Причем моя мама меня еще со школы настраивал, что дети поменяют мою фигуру навсегда и я буду, как она и бабушка (более 80 кг.) и это неизбежно🐖.

Когда в 6 мес. (Январь) перестала кормить, я взялась за себя. Что я делала? Конечно, питание. Я не считала бжу, сразу говорю, для меня это мрак. Я убрала булки, сладкое, соленое....в общем ПП. И каждый дневной сон сына, по 30 минут-это тренировки с Джиллиан Майклс. Я очень признательна этой женщине!!!🎶!! Иногда я занималась на стадионе рядом с домом, когда вывозила коляску гулять и сын спал. Да, брала гантели в рюкзаке и занималась на воздухе по мин 20-30. Знаю, что моему примеру последовали многие, т.к. начинала я абсолютно одна, а в теч. месяца на стадионе уже занимались мамочек 5 ⛄и прошла курс гидромассаж и массажа с кедровой бочкой 🎃

Когда в апреле был застой в результате 60 (это моя очка Х, после которой в обычное время я начинала худеть), я нырнула в марафон с Мариной. И это подвинуло меня к моей цели. В общем, за весь этот "забег" я сбросила с 67 до 56 кг. Сейчас уже год я живу в обычном режиме. Мой вес может колебаться +/- 2 кг, но в целом все на месте 😛ЭТО МОЯ ЛИЧНАЯ ПОБЕДА!!! жалко, что я свой гардеробчик отдала 😊😊😊