1 день диеты
Выдержала я первый день строгой диеты...
Проснула вчера, и начала день с адаптационной гимнастики для беременных (нашла в интернете), Потом позавтракав всего 2-мя маленькими кусочками хлебушка с вареньем, я собралась на прогулку.
Погуляв 2 часа, а это как я поняла, все равно многовато. Потому что потом еле дошла до дома )))).
Придя домой, ужасно захотелось есть....Но решила все таки потерпеть до обеда, и голод уталила кефирчиком. Хотела купить 1%, но он такой не вкусный....и рискнула купить не как всегда конечно 3,2%, а 2,5% )))). Потом настал обед. Я сделала запеканку и картошки с мясом. Съела кусочек меньше, чем бы съела обычно. Конечно для начала я наелась. НО спустя час я поняла что хочу кушать ))). Решила отвлечься. НАчала печь овсяные печенья, они менее калорийны и полезны. Съела одну печенку, голод перебила. Ближе к вечеру съела яблочко.
На ужин приготовила мужу еду....а себе сварила диетический куриный суп с рисом ((((. Поужинала. Муж долго смеялся, что ем такую еду )))) Даже сделала салатик отдельно для себя, из морковки и оливкового масла. Конечно наевшись супом, салатик есть не стала. Ближе ко сну, я снова захотела есть...Муж говорит иди салатик поешь....я говорю может печенку съесть..Он говорит - неееет, на ночь не стоит. Сходила съела ложечку салатика и все....Остановилась.
С утра сегодня проснулась...и знаете, как то легко в желудке. Чувствую себя намного легче.....Никакого переедания. И даже вчера после ужина чувствовала легкость, а не тяжесть в желудке и животе.
Наверное, и в правду не надо обжираться....
Эх.....Тяжело конечно не есть, но круто, что легкость ощущаешь..НАверное и малышу там легче.....
P.S. Вчера попробовала свечи от молочницы....Ужассссс, у меня глаза из орбит не вылезли чуть от того, как от нее все жжет...Особенно, когда пытаешься засунуть
