моя прогулочка сегодня была напряженной! Пошла я в другую сторону трейла, туда куда мы ездим на велосипедах, дошла до конца, и там решила разузнать как пройти к парку который должен быть на том конце.Нашла :-) Сделала кружок по парку и вернулась домой. 1 час и 45 минут. 

Пришла домой, взвесилась после  душа  - 143.4!!!!!! Что есть 65,180.Еще немного еще чуть-чуть! 

Правда на улице жариша сегодня страшная, но я хоть и потела как мышь идя быстрым шагом расмахивая гантелями, с собой у меня была вода. Так что надеюсь что вес что я потеряла не весь вода :-)

Для стимула решила поучаствовать в конкурсе, посмотрим если меня это дальше подстегнет. после очередных прыжков веса туда сюда, то 147 то 145, начинает все доставать уже ! когда же он установится!

Cогласно WII на сегодня за месяц мы имеем -3.3 фунта или -1.5 кг. Двигаемся дальше.. Вес на сегодня 66 кг, если смогу скинуть еще 3 кг то буду девочкой-припевочкой как 7 лет назад. Сейчас опять заболела, будь оно неладно это противное жаркое лето.. Но надеюсь меня это не толкнет на еду..
Свадьба - 63 кг 

Перед беременностью - 70 кг

После родов - 96 кг

В данный момент - 66 кг
еще немного..еще чуть-чуть..

UPDATE: После прогулки длиной в час с гантелями по 1 кг в каждой руке и часа плавания - вес 144.5 фунтов (на 500 грамм меньше )..Наконецто весы показали мне цифру меньше 145! Последний раз такое я видела прошлой осенью на свое 30-летие.

Меню сегодня.

завтрак: Овсянка и кофе с молоком.

ланч: Картофельное пюре, салат из соленых огурцов и горошка, ломтик помидорки, тортиль-чипсы с дипом из авокадо.

десерт: фисташковыи пудинг.

ужин: салат зеленыи, чаи с пудингом.

ЗАрядку сегодня не сделала, сижу на солнышке и потею.. Завтра еше будет такои легкиы день, а послезавтра ДР- буду есть.

Вот интересно сколько калории в арбузе? Вчера на ужин слопала капустныи ролл и арбуза чашку.