Вес сегодня: 57,1 кг (-0,9) - что уже радует!
Меню понедельника:
Завтрак - творог 100г+1/2банана + кофе б/с;
Полдник - яблоко;
Обед - паровые овощи, чуть-чуть хлеба, зел. чай;
Ужин (в 17-00) - творог 2%, зел.чай б/с.
В течение дня пила воду. Вечером делала скраб и массаж.