Вкусняшечка)))
Основа:
куриная грудка 1 шт
2 ст. ложки пшеничных отрубей
1 яйцо
Соль
укроп
Начинка может быть любой )
томатный соус (можно приготовить самим, рецепт уточню у сверкови))
йогурт греческий домашний+чеснок
фиолетовый лук
базилик и орегано
оливки
помидоры
сыр легкий
перец болгарский
Курицу блендером в фарш,смешиваем все ингредиенты для основы и отправляем в разогретую духовку до 180" на 10 минут (можно на листе пергамента либо в силиконовой форме.
Достаем, смазываем йогуртом и соусом выкладываем начинку и посыпаем тертым сыром и еще на 15 минут в духовку)
