Которые можно кушать даже на ночь)
Ингридиенты:
Нори
Творог низкоколлорийный (300 гр)
2 столовые ложки бальзамического уксуса
2 столовые ложки винного уксуса
Для начинки все что угодно,
тунец
авокадо
огурчик
крветки
болгарский перчик
Творог перемешать с уксусом
На циновку уложить нори, ближе к краю.
Выложить на нори тонкий слой творога так, чтобы с одной стороны остался сантиметрик. Сверху выложить начинку, на ближний к вам край листа. С помощью циновки сверните ролл. Намочите край нори, чтобы ролл хорошо скрепился. И всё, готово - наслаждайтесь)
КБЖУ на 100 гр
83\15\1,5\1,9 (это без авокадо, с авокадо будет чуть больше)
