Перфекционизм в материнстве

Когда сильно стараешься в материнстве (любой другой деятельности тоже), то первый риск - это задолбаться. Второй - никогда не дотягивать до идеала, корить себя и злиться на ребенка и обстоятельства.

И мне это знакомо, ведь я мама сына почти 4х лет. Старательная мама, которая учится быть просто достаточно хорошей мамой.

Поделюсь опытом. Когда сын начинает требовать от меня много внимания, и меня очевидно не хватает, то это не значит, что надо дать ему больше, стараться ещё больше. Это не значит, что надо окончательно расстроиться и обнулить все счётчики моего материнского участия и любви. Это - сигнал, что мне не хватает заботы о себе. И время ответить на вопросы. Что я могу себе дать? Чем себя порадовать? В ближайшем будущем? В перспективе? А прямо сейчас? И сделать это. И ещё, и ещё. Начиная от базовых вещей: сон и еда. Заканчивая какими-то странными, сиюминутными или "грандиозными" вещами, которые себе позволить ну никак нельзя. Послушать свои "капризы беременной женщины", которые на самом деле чуйка на неудовлетворенные потребности. Просто для беременных как-то легализовано право хотеть и получать. Озвучить желания и дать себе то, что хочешь, и попросить о помощи. Надеть маску с кислородом себе, а потом уже ребенку. Это - простая и действенная техника безопасности. Для обоих.

Когда мама делает себе хорошо, то дети сами как-то приходят в норму. Проверено. И мама, которой всё в тягость (особенно ребенок), всё не так, превращается в какую-то другую, живую и получающую удовольствие от жизни (и от роли матери в частности). Мне нравится быть такой мамой. Поэтому я забочусь о себе.