Вчера одна моя знакомая сообщила, мне, что уже давным-давно пора кормить детей сдобой и конфетками. Дескать, уже целых два года и все равно «вырастут и гадости наедятся». Вторит ей и моя мама, которая считает «что на своих диетах» нельзя детей держать…Есть у меня еще подруга, которая кормит свою дочку с полутора шашлыком и чипсами. И тоже «все – ничего».
Казалось бы, пора под давлением общественности, уже дать Ле и Ли копченой колбаски и взирать на всеобщее умиление…. «как едят, изголодавшиеся дети!»…НО НЕТ!!!!!!!!!!
Пока я жива этого не будет! Я не буду врагом своим девочкам!
А потому, всем трем вышеперечисленным близким мне людям (кстати, таскающим на себе килограмм, по 20 лишку каждая), я регулярно говорю, что буду кормить своих детей ПРАВИЛЬНО и ни как иначе, а значит, копченая колбаска, конфеты и сдоба идут мимо.
Как-то посмотрела и ужаснулась… «Клуб стройнеющих»…почти 6 тысяч человек подписано…Наверно, больше ни в одном сообществе такого нет кворума!!!
И ведь все женщины хотят, одного – похудеть! Сбросить, наконец, ненавистные килограммы и стать стройной! Худеют, изматывают себя диетами и опять пускаются во все тяжкие… и так по кругу. Потом, большинство, складывает лапки и думает «ну, буду толстой, зато сытой, меня и такую любят!». Все вроде безоблачно и холодильник снова, лучший друг…он, один, родимый, все понимает…и что муж гуляет, и что дети не любят, и что на работе опять не лады…а порочный круг уже не разорвать…поздно…Обратите внимание, сколько обычно в кондитерском отделе вьется тетушек под 50, сметающих с полок конфетки и тортики!!!
Но когда, же это с ними случилось? Когда началось? В какой момент они стали толстыми? В 20? В 30? В 40? НЕТ!!! ОНИ всегда были толстыми, с самого детства! С того момента, как мама, послушав педиатра, решила, что ее молоко не самое сытное и пора докормить смесью, а то что-то мало набирает!!!!!!!!
И понеслось – котлетку пожирнее, маслица сливочного побольше, картошечки жареной на гарнир, а шоколадочку на десерт! Разве вас в детстве не так кормили…мама, бабушка…?
Каков же итог? Может в детстве кто-то и был худеньким, но потом килограммы все равно «вылезли»…ведь так??? Мой личный итог – 97 кило в 20 лет. То-то….
С того времени я прошла тернистый путь. Худела-поправлялась, опять худела…Потом забеременела и снова все набрала – после родов и ГВ 94…
И вдруг что-то в моей голове замкнуло – я поняла, что так питаться НЕЛЬЗЯ! Все, что я ем, как ем – не правильно. Диеты – штука эффективная, но всю жизнь на них не просидишь. Поголодать можно день, но не всю жизнь!!! Значит нужно менять свой ежедневный рацион!!! И я поменяла…все - пищевые привычки, способы приготовления пищи, свои взгляды на еду.
Сейчас я уже больше года вешу 65 килограмм при росте 176. Моя семья питается правильно и сбалансировано. Дети полностью на общем столе, т.е. у нас просто не готовится того, что нельзя съесть ребенку. А всех желающих подкормить моих малышек «вкусненьким» я гоню прочь. Потому как знаю, что такое похудеть…
Я хочу прививать детям только правильные пищевые привычки. Учу чувствовать вкус пищи, а не добавок Е и майонеза. Мы едим много овощей и фруктов. В нашем доме никогда нет белого хлеба и копченой колбасы. Зато в холодильнике всегда суп и второе с гарниром. Сыр, молочка – это тоже всегда, пожалуйста.
Я делаю все для того, чтобы держать вес детей в норме. Леся у нас худенькая – такая конституция. Но Лися…здесь стоит только упустить и будет…то, что было со мной в детстве…А я этого не хочу. Своим родителям я отнюдь не благодарна за лишний вес, с которым так тяжело пришлось бороться, за то, что меня не научили кушать умеренно, а наоборот, раскормили до свиноподобного состояния. Так вот я не хочу, чтобы мои девчонки испытали на себе каково это быть толстыми!!!
Сейчас в магазинах, я, выбирая между 42-м и 44-м размером, часто ловлю на себе завистливые взгляды девочек лет 16-ти, примеривающихся к 50-му… Я не хочу своим дочкам толстой жизни и вашим детям я искреннее желаю стройности, которая бок о бок идет со здоровьем! Вот потому-то и пишу этот пост…
Засовывая в маленький ротик очередную конфетку, подумайте, так ли она нужна вашему малышу и сколько в ней пользы? А еще не забывайте такое правило, что дети – это наши зеркала – что едят старшие, то едят и они…как выглядят старшие, так выглядят и они…Может, пришло, наконец, время меняться???