Полагаю, что каждый из вас сталкивался сам или слышал от ближайшего окружения о неких жертвах ради достижения результата. Самое частое, наверное, сомнительные диеты, в том числе экстремальные, ради похудения или паломничества в какие-то значимые в религиях места для исполнения желания.
Но на самом деле существует огромное количество вариантов жертвенности" для достижения цели. И крайне редко процесс ради процесса, хотя от скуки чего только не сделаешь).
Поговорим о разных вариантах таких мероприятий. А в конце я расскажу то, что можно считать совпадением, однако слов, как говориться, из песни не выкинешь, я сделала, я получила.
Моя скромная статистика и аналитика все же смогла выделить некоторые даже в своем роде полезные марафоны.
Марафон уборки FlyLady. Я могу сказать совершенно определенно, что мне весь марафон не подходит ( проходила целиком несколько раз), однако некоторые моменты прижились и очень помогли в быту. Например, разделение дома на зоны, выделение четких дней под определенные дела, внешний вид дома и планы на неделю.
Марафон 100 дел. Выписывается 100 дел, которые хотелось бы сделать, реализовать, доделать и тд. От пришить пуговицу и научиться вязать до купить машину и поехать в отпуск. Любого размера и качества. Выбирается первые реальные (или срочные) 10. И выполняются. Сделанные заменяются на оставшиеся из списка. Если подойти к списку реалистично, то на самом деле за короткий период можно наверстать кучу отложенных дел. Я пробовала. Все 100 не сделала, но хорошо так "хвосты" подтянула.
А еще я пробовала историю про привычку за 21 день. Ни фига)) например, с юбками (об этом ниже) мне и 365 дней не помогло привыкнуть. Ни сон за 21 день не увеличился, ни есть я по-другому не стала, короче ничего не стало привычкой за 21 день .
Так вот, мы с мужем год (ровно 365 дней) не употребляли алкоголь. Никакой разницы с текущим употреблением не увидели и завязали с этим ограничением. Только внимание больше привлекаем, чем какое изменение качества жизни или что то такое.
И я ровно год ходила только в юбке. Вот ни разу никуда не одела джинсы или брюки. Отмучилась в жару (с холодом проще, длинные шерстяные платья отлично справлялись), а вот 30 в городе - это точно не для юбок. Ну, и прошло 5 лет с мероприятия. Я одевала с тех пор юбку...три раза). Не моя это история.
Очень будет интересно послушать то, что помогло вам!
И так, про сбывшуюся мечту. Я хотела дом и жить в нем. Козу хотела, огород и свалить из столицы.
В момент четкого формирования желания я ходила к психотерапевту. Рассказала на приеме про дом и все такое. При том с вопросом "наверное, я хочу сбежать от проблем, да?". А врач мне говорит, что совсем не обязательно. Но если желание настоящее, то визуализируй! Это и отвлечет, и займет, и сплотит семью общим делом. И знаете, мы с мужем сделали кукольный домик.
Вот он. Муж выпилил, провел свет, я делала мебель и прочее.
со временем мы настолько прониклись ( ладно, я прониклась, функция мужа ограничивалась распилом стенок).
. На тот момент психотерапевт давно закончился, визуализация дома была осуществлена также картинами по номерам и мастер классами по кукольной миниатюре. И...тадам. Совершенно нежданно мужу падает денежка, и он, не задумываясь, покупает мне...дом.
Сложно не верить в удачный совет визуализации.
Про аскезы не скажу, тк не принимаю данный момент и не изучала. Я так понимаю, что это отказ от чего-то ради получения чего-то. Типа я брошу курить за повышение зарплаты. Ну, это вне моего мира)