Девчёнки монодиенты, японские диеты и прочие диеты, связанные с резким уменьшением количества пищи - это издевательство над гормональной системой организма! а жизнь впереди ещё долгая...и каким боком могут подобные штуки выйти в старости, непонятно...

я профессионально занималась спортом..после того как прекратила тренировки (в институт поступила) я набрала за 2 мес 8кг....и доолго было так - не ем (очень мало еды) - худею, ем нормально - тут же поправляюсь....4 года я потратила на то, чтобы нормализовать обмен веществ...и я навсегда зареклась от диет! теперь я всегда ем одинаково, столько сколько хочу и лишь контролирую углеводы...если набираю, ем меньше сладкого!

т.е. если организм не стрессировать переодическими диетами и разгрузочной хернёй - он тебе спасибо скажет!

а если организм стрессировать (забирать у него еду), то он и накапливать жировой ткани будет больше в те моменты, когда вы будете жить Вне диеты!

и СПОРТ...только мышечная ткань может поглощать жировую массу тела! когда вы худеете посредством ограниченного питания, худеют объёмы, но за счёт уменьшения :

1. мышечной ткани

2. жировая клетка теряет воду, и появляется ощущение, что целлюлита меньше стало...но вот у жировой клетки в этот момент становится больше рецепторов, способных прикрепить воду в моменты вашей ВНЕ диеты...и целлюлит расцветает с пышной силой...

нет ничего хуже для организма, чем диета...я вам официально говорю...

2 месяца на диете

Похожие записи