завтра первый день "атаки" по диете Дюкан.
едем со Снежиком в магазин затариваться "белками". до 20 марта (включительно) у меня белковые 6 дней.
ох, придется много готовить для себя, а для Снежика отдельно.
Москва
Не боись! Не так страшно все это!!..я готовила для мужа, сложно было не повторяться..Он не может одно и тоже есть, повторно:)) и кусок отварного мяса его не прельщал.. Извращаалсь..Потом привыкла..Просто нулевой творог, обезжиренный йогурт,, 5% сыр - реально помогают..Тут запек, тут соусом подправил, тут яйцо растер - горчицы добавил -уже разнообразие:))
а оливье по дюкановски, так вообще, быстрый рецепт:))
0
14.03.2012
Ответить
Мытищи
спасибки) я вроде разобрлась с рецептами,только чет в перекрестке не нашла жидкий обезжиренный творог- это домашний я правильно понимаю?
и с отрубями как-то напряжно ((( не нашла пока
0
14.03.2012
Ответить
Москва
Отруби мы в утконосе в итоге нашли..Милен Парас
А творог, я брала самый простой в тубах таких целофановых есть обезжиренный:))) Или Йогурт натуральный 0% - 2% макс
Молодец тыы какая!!!...а я лентяй:)) Мужа не подстегнула своим примером тоже:))
0
15.03.2012
Ответить
Мытищи
творог я нашла обезжиреный...
вот ток про сыры думаю, там же можно тоже обезжиреные.. тофу, домашний, а молодой незрелый сыр это сколько жирности?
0
15.03.2012
Ответить
Москва
ничего себе, я профан - молодой незрелый...Юличчч, я такого не знаю:)))
Я тупо в магазине нашла сыр Валио Polar 5%. а муж до сих пор не может с него слезть:) ему теперь все остальные кажутся жирными!!! - в Кочеге точно есть!!!
0
15.03.2012
Ответить
Мытищи
вот и я не знаю)))
кароч надо по ковчегу полазить... сыры поизучать
0
15.03.2012
Ответить
Мытищи
Ну ты герой, мне всего 3 дня придется это терпеть! Удачи тебе!
Тебе проще, только для Снежика отдельно готовить,а мне для всех, муж овощи не ест, мама наоборот ест, а Аню ваще не угадаешь))
0
14.03.2012
Ответить
Мытищи
ну вам с мужем вообще отлично...если ты тоже по дюкану,то там овощи нельзя есть в период "атаки"
Снежа у меня и рыбу ест,и курицу в общем-то тоже, так что ей только гарнир готовить надо.
0
14.03.2012
Ответить
Мытищи
ну это да. Слушай, ну ты рассказывай как будет у тебя это все проходить. Может и я решусь
0
14.03.2012
Ответить
Мытищи
да,да,да..траблы) у меня с осени как началась котовосия в семье вес рос как на дрожжах из-за нервяков постоянно хотелось есть((....в общем взяла себя в руки
0
14.03.2012
Ответить
у меня наоборот, из за нервяка кушать ваще не хочу..могу по нескольку дней не кушать..только вода.. трындец...
0
14.03.2012
Ответить
Мытищи
ты знаешь,когда до этого цапались я вообще тоже не хотела есть,а тут((( вообще на мой организм не похоже,чтобы жрать во время нервяка.
0
14.03.2012
Ответить
Москва
Юль, а где рецепты брала? Я тоже про Дюкана думаю, но у меня с готовкой отношения на Вы, фантазии ноль....
Удачи тебе!!!! Ты умница и сила воли у тебя есть. Все получится.
0
14.03.2012
Ответить
Мытищи
Стась я в контакте в группу вступила,там есть рецепты для каждого этапа. http://vk.com/dietadukan
Сегодня понакупила продуктов себе.
0
14.03.2012
Ответить
Москва
Юль, желаю успехов в похудении! А помнишь с мамой спорили,что до 8 марта худеете? Кто выграл спор?
0
14.03.2012
Ответить
Москва
У вас с момой был спор до 8 марта, если не ошибаюсь. Кто победил? А я завтра на гречку перехожу. Я бесконечно сбрасываю-набираю. АААА....
0
14.03.2012
Ответить
Мытищи
я победила в том споре)
меня уже тошнит от гречки...мне проще есть мясо без макарон,картошки и т.д.
я сама то сбрасываю,то набираю. вот решила эту диету попробовать
0
14.03.2012
Ответить
Мытищи
курин.грудка, креветки и краб.палочки,яйца, творог обезжиренный, дома еще рыба есть
надо еще отруби прикупить
0
14.03.2012
Ответить