Сегодня начинаю Староанглийскую диету-ссыка http://superpohudenie.com/minus-10-kg-za-5-dnej/
Отсидев 13дней на японке я потеряла 3.800кг ,минус 4см с талии и 1см с попы.Из спорта -было мало ,тк сил не было.Иногда приседания (сет) и пресс
Несколько последних дней вес вообще стоял,хотя не нарушала вообще. Грешу на "наши дни"
1й день Староанглийской. Утро-черный чай с лимоном без сахара, чуток геркулеса на воде и немного 1% молока
Чуть позже, все ж выпила кофе и немного туда молока..
Обед -куриный бульон + злаковых ломтик хлеба
Ужин (16.00-17.00) позде только зеленый чай или черный чай с лимоном
1 небольшой сэндвич из пшеничного злеба со сливочным маслом...думаю заменить на злебцы