Так было в июле
а так сейчас
Ангуилья
Юль, умница! А всегда говорили, что попу можно только наесть, а если ее нет - то и не будет((
Оказывается - нееееттт)))))
Наверное, когда втянулась в ПП и занятия спортом - уже не представляешь как по-другому???
0
11.11.2013
Ответить
Москва
да попа всегда была, но со временем обвисла и пропала))
ну без шоколада я себя до сих пор не представляю, а так стараюсь придерживаться основ ПП.
0
11.11.2013
Ответить
Ангуилья
Юль, ну расскажи в кратце что ты ешь и как? Ну не могу я на диетах(((
ЧТо это ПП значит в реальной жизни?
0
11.11.2013
Ответить
Москва
вот если совсем правильно, то это я наверно и не расскажу.. у Марины Мандарины хорошо об этом расписано.
для меня ПП это питаться часто и порция не больше стакана. т. е не голодать весь день, а вечером устраивать себе праздник живота с половиной туши слона на тарелке, а весь день но понемногу есть.
0
11.11.2013
Ответить
Москва
а я по сдобе и так то не особо. если только пирожки домашние. вот шоколад ем.
вот Марина:
http://www.babyblog.ru/user/lenta_cat/CookingSpurga/61979
0
11.11.2013
Ответить
Москва
Не говори.. Казалось бы такая мелочь, а результат есть. Следующая остановка - пресс)
0
11.11.2013
Ответить
Москва
Юль, держу кулаки за тебя!!! Молодец!! Пример для всех))) а у меня никак не усиаканятся тренировки с моей этой болячкой( в инстаграмме видела наверное, я писала...((( теперь две недели нельзя( только в ритм вхожу и опять(((
Сижу сцеживаю, кормить нельзя до завтра, малая лезет в лифчик, рыдает((( воду не пьет, пришлось в кефир фруктозы добавить, а то смесь съела уже и все равно лезет, рыдает... Зубы лезут ((( сосать хочет, а соску тоже не берет(((
0
11.11.2013
Ответить
Москва
Видала Кать.. Сама понимаешь лайкать на стала, не тот повод.. Жалко и тебя и дитя.. Лечись давай и снова в строй. Ты то вообще боец!!!
0
11.11.2013
Ответить
Москва
Надеюсь, что все закончилось( уже ведь в Германию написали в две клиники, нам даже ответили... А тут такое началось, что пришлось здесь решать все(
0
11.11.2013
Ответить
Тегусигальпа
Попа классная! От куда такая плоская на первой фотке? Как то неудачно наверное сфоткалось. У вас ведь и в июле уже вкусная, видная и очень даже выдающаяся была. http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1727356#more
0
11.11.2013
Ответить
Москва
Оль, так все стандартно. приседания, выпады (ох, тут мне сразу Джо из Друзей вспоминается
и лестница.. в день раз по 50 туда обратно. с первого на третий этаж.
0
11.11.2013
Ответить
Москва
А в зал ты не ходишь? Я всё никак к кардионагрузкам ее перейду, нужно на беговую дорожку вставать, жирок сгонять, а я всё никак ((
0
11.11.2013
Ответить
Москва
Юлек, просто круто! 
Глядя на тебя, мне тож не мешало б собраться и ....пахать в спортзале....
0
13.11.2013
Ответить
Москва
Юльк, так я дома... хотя по залу очень тоскую. надо собрать себя и идти одной (подруга сдалась).
0
13.11.2013
Ответить
Москва
У меня тоска по залу уже почти 2 года!!! Млин, с таким подрастающим стадом половозрелых особей на себя времени просто не хватает...мышечная масса давно канула в лето (поэтому снова "дюймовочка"), все друзья-знакомые советуют мне "мясо наесть"...а как никто не знает 
....А у инструктора по йоге проблемы со спиной, поэтому практику не ведет давно....эхх.....На тебя, Юляш, буду любоваться!
....А у инструктора по йоге проблемы со спиной, поэтому практику не ведет давно....эхх.....На тебя, Юляш, буду любоваться!
0
13.11.2013
Ответить
Казань
ты вапще крутая юля! попа что надо! че еще кроме приседаний?, мне вчера вечером стало стыдно, пошла поприседала-выпады...)))) сегодня приятно заболела задница))))))))))))))
0
12.11.2013
Ответить
Москва
о , привет! куда пропала?
Регин, приседаю, выпадаю и по лестнице бегаю туда -сюда. вроде больше ничего.
0
12.11.2013
Ответить
Казань
привет привет))) а че куда - да никуда...работа, осенняя хандра (обострение)))) выпады -приседания я в принципе тоже стараюсь периодически, а вот с лестницей мне на новой работе повезло - на 4 этаже пешком - в день по раза 3-4 туда сюда))))))) - уже польза)))))
0
12.11.2013
Ответить
Москва
3-4 раза это маловато)) я с первого на третий раз много за день))) но чо то действительно много...
0
12.11.2013
Ответить
Домодедово
отпад!!! Не смогла пройти мимо!!! Стимул - классная вещь)
0
11.11.2013
Ответить
точно)
Лодзь
фигасе)))) молодец))) я сейчас такая как ты в июле и стремлюсь к такой как ты сейчас)))) медленно, но уверено)
0
11.11.2013
Ответить
Россошь
Я фигею ,Юль. Повешу фотку на холодильник)) Вот это стимул так стимул!!!
0
11.11.2013
Ответить
Дубна
Не устану удивляться! И это мама троих детей!! Пусть посмотрят те, кто жалуется что жир не уходит, надо просто дать жиру выход и вход закрыть. Класс!
0
11.11.2013
Ответить
Москва
главное на диетах не сидеть, ибо потом от салатного листа поправляться будут))
0
11.11.2013
Ответить
Санкт-Петербург
Это полгода надо приседать для такой попы? Ну супер, что сказать.
0
11.11.2013
Ответить
Алма-Ата (Алматы)
Не.....я сначала еще двоих рожу, потом буду делать такую красивую попу)))
0
11.11.2013
Ответить
Москва
Вы про попу? Здорово!!!
А что делаете именно, расскажите, если не сложно!!!
1
11.11.2013
Ответить
Москва
как и все) приседания и выпады. ну еще бесконечные подъемы и спуски по лестнице.
0
11.11.2013
Ответить
Калуга
ой, какая попка!.. я конечно не мужик, но ..... вай-вай-вай, пээрсик)))
5
02.12.2013
Ответить
Москва
ну по сравнению с тем, что было-конечно попа!) все в наших руках оказывается.
0
11.11.2013
Ответить
