Как справиться с собой?

Девочки, появилась проблема, и я не знаю, что с ней делать. Я оказалась неготова к материнству вот с какой стороны. Когда мой сын заболевает, меня охватывает паника и глубочайшая депрессия, жить не хочется. Я, конечно, держусь, т.к. помочь некому и от меня зависит, как лечить и т.д. Сразу оговорюсь, что речь не идет о тяжелых и страшных случаях, когда любая мама будет чувствовать себя так же. Стыдно писать, но любая ерунда - начинающееся ОРВИ, понос, как сегодня (при отличном самочувствии ре), любое Неидеальное состояние здоровья ребенка вводит меня в ступор. С завистью читаю на ВВ как мамы сами спокойно неделями лечат ребенка. У меня первый порыв -  звонить в неотложку. Просто психопаткой стала, когда появился ребенок.
   Для этого нет объективных причин, мой сын никогда (ТТТ!) не болел тяжело, у нас были хорошие беременность и роды. На работе мне без звука дают больничный. Нет повода для паники. Но логические доводы не помогают, и я опять на грани истерики. Как вызять себя в руки???