Делать этот салатик научила меня моя племянница,любительница китайской кухни,теперь он мой фаворит,впрочем его обожает вся семья и гости,которых я им угощала.Делюсь рецептом,приготовьте,не пожалеете.1 куриная грудка3 больших свежих огурца3-4 свежих помидора (не маленьких)соевый соус,поджаренный кунжут,рисовый уксус (я вполне обхожусь без него)Отвариваем грудку,охлаждаем, рвем на кусочки.Огурцы и помидоры режем тонко (чем тоньше,тем вкуснее :) ) на полукружки,не снимая кожуры.Делаем соус из воды и соевого соуса,разведя 1:1.Если соус светлый воды добавляем поменьше. Добавлаыем рисового уксуса для вкуса (так как я у себя его не нашла,прекрасно обхожусь и без него).Соуса должно быть достаточно,не меньше пиалы. Смешиваем наши ингридиенты,заливаем соусом,посыпаем кунжутом и кушаем с удовольствием это легкое блюдо,без вреда для нашей фигуры :). Масло здесь совершенно не уместно!
Анталия
Салат из курицы с овощами по-восточному
Делать этот салатик научила меня моя племянница,любительница китайской кухни,теперь он мой фаворит,впрочем его обожает вся семья и гости,которых я им угощала.Делюсь рецептом,приготовьте,не пожалеете.1 куриная грудка3 больших свежих огурца3-4 свежих помидора (не маленьких)соевый соус,поджаренный кунжут,рисовый уксус (я вполне обхожусь без него)Отвариваем грудку,охлаждаем, рвем на кусочки.Огурцы и помидоры режем тонко (чем тоньше,тем вкуснее :) ) на полукружки,не снимая кожуры.Делаем соус из воды и соевого соуса,разведя 1:1.Если соус светлый воды добавляем поменьше. Добавлаыем рисового уксуса для вкуса (так как я у себя его не нашла,прекрасно обхожусь и без него).Соуса должно быть достаточно,не меньше пиалы. Смешиваем наши ингридиенты,заливаем соусом,посыпаем кунжутом и кушаем с удовольствием это легкое блюдо,без вреда для нашей фигуры :). Масло здесь совершенно не уместно!
Иваново
извините влезу.....огурцы с помидорами совмещать нельзя! кислоты помидор убивают все живительное в огурцах.абсолютно получается не полезно .а вред..в желудке начинает все это счастье затухать.........такое сочетание равносильно если сьесть.шпроты.запить молоком.и закусить клубникой.... кушайте эти вещи по раздельности.ведь еда должна быть полезной....а желудок не помойным ведром))))))
0
10.08.2011
Ответить
Анталия
первый раз слышу о таком,спасибо учту.но я обожаю сочетание огурцов и помидоров в салате,и прекрасно себя чувствую.я вообще прислушиваюсь всегда как организм реагирует на ту или иную еду.от этого салатика пожалуй не смогу отказаться...
0
10.08.2011
Ответить
Иваново
это известно пищевикам)))) которые этим вплотную занимаются)))) да вообще есть все вредно магазинное. особенно я выделю тушенку...зная ее состав под микроскопом.чесаться можно начать
0
10.08.2011
Ответить
Анталия
da ya uje let 8 konservi voobshhe ne em i daje ne konserviruyu doma,tolko varen'e svoe i to ochen ne mnogo,a tak vse zamorajivayu i svejee.no vot ,pravda,ne zamechala naprimer diskomforta ot salata ogurec+ pomidor.
0
10.08.2011
Ответить
Иваново
ну огурцы и помидоры. это как 1 раз затянуться хреново потом втягиваешься))) я не агитирую. сама иногда чипсы сьесть могу.ходя гадость по факту еще та!
0
10.08.2011
Ответить
Черкассы
можно-нельзя....главное, что вкусно)))....пить нельзя, курить нельзя.....как же жить?))))
0
10.08.2011
Ответить
Нарьян-Мар
Больному желудком, наверное,в самом деле не стоит смешивать все подряд,а тем, у кого ЖКТ в принципе здоров,почему не смешать? Сочетание помидоров с огурцами есть практически во всех национальных кухнях, разцелые народы не вымерли от такого сочетания,значит,оно не такое и вредное.
0
10.08.2011
Ответить
Москва
Ого! Первый раз слышу! Но ем их отдельно уже давненько... Так как заметила, что не очень хорошо как то в желудке, если огурцы с помидорами вместе )) Теперь буду знать почему!
А еще лучше, когда от кожуры очищу овощи ))
0
10.08.2011
Ответить
Краснодар
Я думаю, что вкуснее будет, если грудки обжарить, а не отварить, но уже менее диетическое блюдо получится
0
10.08.2011
Ответить
Анталия
mozhno kak variant,no ya derjus sistemi -60,a v salate est kunjut,poetomu lishnee maslo otyajelit salatik .
0
10.08.2011
Ответить
Иваново
Выглядит очень аппетитно,обязательно надо сделать.В закладочки.Спасибо за рецептик
0
10.08.2011
Ответить
