Пьете ли вы кальций во время беременности?

Во время беременности так много кальция уходит на построение скелета ребенка, что питанием очень сложно набрать нужное количество кальция, лучше дополнительно что-то принимать.

Вы можете есть много продуктов, содержащих кальций, но он не будет усваиваться, потому что для этого еще нужен витамин д3. Поэтому лучше витамины пить.

Йогурты магазинные так же далеки от кальция, как табуретка)) Нужно или кунжут есть постоянно, что лично для меня сложно, или кальций д3 никомед пить.

Не пью, обычное употребление молочки и элевит, если не забываю, тут же тоже нельзя переборщить, одно время под конец срока рекомендовали даже сократить прием продуктов, содержащих кальций, чтобы у ребенка кости не начали твердеть раньше времени.

Мне врач кальций д3 Никомед назначала,у него вкусы очень приятные, мне понравилось его принимать)

Ем творог, йогурты молоко и кунжут.. Кунжут в йогурт сыплю 1 пакетика хватает на несколько дней, это хороший источник кальция

Дочь в двойняшковую беременность не принимала никаких витаминов и препаратов, но у неё была беспроблемная беременность и идеальные анализы. Ни зубы, ни волосы не теряла)))

не пью, сыр-творог