День первый. Вес 71,5 (акуеть)
Первый день прошел успешно, жрать совсем не хотелось, самочувствие отличное. Хвала Жаре!!

День 2 Вес 69,8(что ж не плохо дляч начала)
Было уже тяжелее. Может потому что устала очень и на солнце перегрелась, да ела мало очень.

День 3. Вес 69,2

День 4. Вес 68,7
День 5. Вес 68,7(таааккк, ушла вся вода, жду осчезноувения жира теперь)
Начинаю баночный массаж на пузо и ляхи. До конца диеты поделаю.
День 6. вес 68,4 (потихоньку дело идет)

День 7. Вем 68,1 (ну че за дела? В час по чайной ложке)

День 8. Вес 67,6 (несмотря на то что я сожрала вчера два кг фруктов. )
Перестала кружится голова по утрам ,есть по прежнему не хочется. Хочется чего то пожевать, жую жевачку.

День 9. Вес 67,8 (ну че за х?????)Весы говорят,что это мышцы. Но че то я не верю. Два дня в туалет не ходила. Думаю это ОНО,

День 10. Вес 67,3( определьенно я худею от фруктов. )
День 11 Вес 66,9 (фрукты, даже на ночь в моем случаее - это прекрасно)
День 12 Вес 66,6 (Число какое красивое)

Конец. День 13 прошел успешно, не считая того что вечером мне клубнику доманюю скормили, немного правда, но всеже. ...
Итак вес 66,6 (это числоменя преслдует)
План последующих действий таков:
Завтарак - каша, какая нибудь вкусняшка.
Обед,удин - фрукты, овощи.
Разгрузочные дни раз в неделю. Надеюсь дело и далье пойдет.
В общем результатом довольна. -5 кг. Отлично.
За вчерашний день вернулся всего один кг. Я ожидала ,что больше вернется, ибо не очень хорошо себя вела. Вчером попали к подружке на дачу и были две сосиски на костре и две бутылочки пива. Сегдня сладостей поела. Все. На ужин только фруты и активия, мне комфортно при таком питании.
В общем поняла что белковые дитеы не для меня, без углеводов мой организм чувствует себя плохо. У меня была постоянная слабость и кружилась голова. Но в целом вышел не плохой разгруз.

1й день

8ой день
к тринадцатому дню животик еще чуть чуть подтянулся. фотки нет

Японка 7 день

Похожие записи