Самара
Расстроилась просто жутко. Отвес всего 200гр( хотя питалась все как положено. Даже кофейный скраб сделала.
Мое меню:
З- кофе, шок конфеты, картошка тушенная с мясом
О - 3 отварных картофелины, квашенная капуста, кофе
У - творог, персиковое пюре, яблоко, кофе
После 18,00 - стакан красного сухого вина и два маленьких ломтика сыра.
Екатеринбург
Мириманова Фореве , да ?
я тоже сидела на ней....ну могу сказать эфективный метод..я в свое время скинула 6 кг....подруга 11 кг.....толкьо надо ее потом поддерживать а не запускать, потому что все вернулось...а щшас темболее, когда беременная ходишь....а так..Удачи вам...в этом нелегком труде
Самара
Спасибо огромное! Легкой Вам беременности!
Кого ждете еще не известно?)
А сколько вы сидели на этой диетке?
Екатеринбург
Еже не знаем кто будет..да и не важно....главное чтобы здоровый..
На системе сидела с февраля по май..весила 76...в отпуск поехала 69..конечно была по уши рада....если бы не лето..может бы и дальше держалась.но лето и мое любимое пиво ( котторое нельзя конеш )...в итоге к сентябрю был +1,5...ну а дальше расслабон фиг знает почему....и к январю вернулись все сброшенные...может чуть меньше но все же...так что сели...поддерживать надо либо разгрузочные дни....Вечером приятнее всего есть фрук4товый салат заправленный йогуртом...вкуснятина и сытно....
