6 лдепестков, 6 дней и - 3.3 кг! ))) фото до и после))

последний!

накупила себе фруктов всяких-всяких, пришла домой и смотрю на пакет и думаю, что это не реально все мне съесть)))

вчера вес 72.3, сегодня 71,8 ))) отвес - 500гр!

отработала на 20 баллов))) это так чтоб помнить)))

вчера день прошел нормально... кашки сытные. утро овсянка с молоком), обед гречка, н\а на ужин муж попросил гороховую кашу ну я и не утерпела) ей ужинала)

отвес - 700 гр!

итого 72,3 было 75 - 2,7 кг!

всего скинула 5,7!

Лето держись! я иду!

или я спешу?

1. ДМ - 4 Б

2. вода - 1 б.

3. уход за собой - 1 б.

4. прогулка - 1 б

5.доп нагрузка - 3 б

6 не едим сладкое и мучное - 10 б.

итого 20 баллов.

второй раз за марафон! села на 6 лепостков)

завтрак рыба (речная какая-то) 1 кусочек.

обед скумбрия запеченая в духовке (соль+хмели-сунели) пол рыбины)))

на ужин и перекус тоже скумбрия будет)))

в промежутках зеленый чай с мятой и вода.

надеюсь продержусь.

Решила,правда с понедельника))) 6 лепестков!!! и линеечку создала)