Какие витамины нужны во время беременности?

Обновляю пост: решила обновить инфу по метилфоллатам, зашла к Кейт и нашла там супер статью про витамины. Все понятно и аргументированно.

И комментарии там полезно почитать

https://m.babyblog.ru/user/id925041/453597#comm_start

Я пью отдельно витамины, не комплексы, поэтому хочу узнать, какие еще витамины нужны/назначают.

Сейчас я пью:

Метафоллин 800х2 раза (с 13 недель, до этого 800).

В12 1000

Омега3

Йодомарин

Витамин D 5000 (сейчас планирую пару недель пить 10 тыс)

А что еще?

Железо, например? Какое?

В выходные планирую сдать гомоцистеин и ферритин. Гемоглобин хороший, а ферритин до протокола поднимала.

Что вы пьете?

P.S. писать про консультацию с врачом, пожалуйста, не нужно. Я не спрашиваю, нужно ли мне проконсультироваться у врача. Я задаю другой вопрос.