ДОБРОГО УТРА И ПРЕКРАСНОГО ДНЯ!
сегодня прелестный день. странно, что заряд воскресения так быстро пропал, но его ощущение осталось)) поэтому в воспоминаниях питаю себя, свое тело и душу! Начали марафон Флай! сегодня добавила девочек со встречи, всего нас 160 теперь, а 2 раза больше чем первый, но и я стала строже в два раза! слежу за собой, поэтому отчеты пишу на ровне со всеми. Сегодня день для Бога, себя и семьи! все в связке!
Завтра?! очень
переживаю что вот так скоро марафон закончится! так привыкла писать о
себе, это не для других,это для себя. поэтому после окончания решаюсь
отдохнуть неделю и приступить к своей вариации второго Марафона, под
названием "100 дней о себе"! как вам идея? 
"Задействуйте все четыре уровня"
все четыре уровня я практикую ежедневно, они есть и в режимных моментах моего дня и в целях марафона. они все идут в цепочке,это полная взаимосвязь! и если что то выпадает, то день становится неполным!!! он какой то скучный, нет полного заряда!
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....04:00
это явно не вчера, а сегодня. работа в группе, проверка отчетов и свои отчеты и дипломы
2. Сегодня я встала...09:15
встала то я с мужем в 7, побродила и вырубило(( в 9 проснулась дочка..встала я к 10, режим все таки дело нужное!
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)кофе с сырниками и с пахлавой на завтрак, на обед готовлю запеканку. ужин-кефирчик и яблоки))
4. Что я сегодня носила в течение дня?подаренную юбочку, в псевдо-бохо, тунику. на улицу куртка, сапожки на высоченном каблуке, джинсовую юбочку))
5. Что я сегодня сделала для себя?маска для волос с маслами. есть идея подремать днем с дочкой и набраться сил полежав в ванне с солью))
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня8
не выспалась и дождь на улице
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)БЛАГОДАРЮ:
1. Господа Бога за возможность жить и учится каждый день, за счастье рядом, за его любовь и учение
2. любимого мужа за заботу обо мне и всей нашей семье
3. дочке за "пять минуточек" с утра отоспаться))
4. дочке за интересные занятия, она сама решает чем мы занимаемся днем
5. мамочке за золотое детство
6. брату за заботу и внимание
7. добрых друзей
8. Юлечку за доброту и общение в любом моем настроении))
9. девочек Флающек за активность во втором потоке
10. себя за новые идеи и готовность работать дальше над собой
Мои цели
1. Изучать что то новое каждый день! (полчаса-час) (пусть это будет новый хороший фильм, новая книга или новое увлечение)на сегодня новенький фильм, какой? еще не знаю, так как смотреть с дочкой,надо по ярче и веселее. может посоветуете?
2. упорядочить всю информацию на электронных носителях (по 30мин в день)оставила после прогулки эту цель. думаю все идет так как надо, главное не засиживаться, а ставить таймер и не больше!!!
3. вдохновлять мужа на подвиги! Поддержать и помочь в исполнении мечты!ищу картинки для показа мужу, обсуждаем вопросы, вижу его интерес к моим идеям)) сегодня хочу не нервничать и не устать что бы вечером быть для мужа женой и любовницей, нежной и понимающей!
4. творить! доделать все начатые ранее "проекты" (ежедневно по полчаса на хобби)по системе Флай сегодня зона-Кухни, творим там, убираю лишнее)) доделываю КЖ, может к вечеру и подготовлю))
5. участие в марафоне "расхламлении" (по системе флай)сегодня второй день, жду задания, пока мы лишь знакомимся) я втихаря разбираюсь дальше в хлавных уголках дома