Фуууф!:) Бодрит второй уровень!:) Удачно пройден. Правда, были несколько упражнений, которые дались только на 50%, поэтому половину повторяла за Натали, половину за Анитой:))) Среди таких сложностей оказались "прыжки на четвереньках", "отжимания наоборот" и "перекручивания" - в общем, все те упражнения, которые требуют достаточной силы в руках, чтобы удерживать и свое тело, и дополнительную нагрузку. Что поделать, руки у меня очень слабые:((( Хула-хуп. как и настраивалась, по 10 минут в обе стороны. Питание и его режим прежнее. 8 марта было осознанное исключение:) Натрескалась сушками далеко за 18.00, но зато 9 марта стало разгрузочным, употребляла в пищу только кефир ну и воду, конечно:) Кстати говоря, разгрузка далась очень легко! Такие невероятно приятные ощущения легкости во всем теле, никакого бессилия или дурного настроения!:) За второй уровень не похудела ни на грамм!!! На самом деле мне нужна рекомендация по поводу того, когда нужно взвешиваться и какой вес правильный, так как он у меня в течение всего дня может меняться на 1кг. Тело в тонусе, даже моя изрядно сутулящаяся спина становится ровной, привыкаю за 20 минут в день держать ее. Талия стройнеет, пресс появляется, но еще есть жирок, хотя которого уже становится меньше, благодаря занятиям с хула-хупом:)
Сегодня уже прошла первое занятие третьего уровня, нервно хихикаю:))))) Хула-хуп по 15 минут в обе стороны - возможно и мной это 10 минут назад подтверждено:)))
