К 35 неделям моя прибавка в весе 8,8 кг (рост 172, вес до Б 52).
Я всегда была сладкоежкой - на фигуре это никогда не отражалось, только на коже, поэтому диет я не соблюдала и крайне мало про них знаю. Сейчас же "все вкусняшки уходят в ляшки" и бока :( В беременность стараюсь заменить сладкое фруктами (но все равно трескаю немного вкусняшек с чаем).
Врач, сказала, что т.к сейчас у малыша идет набор веса, то нужно забыть про конфетки, плюшки, печеньки и ... поменьше есть фруктов (особенно любимых мною бананов).
Девочки, кто соблюдает диеты или разбирается в еде (считает ккаллории и прочее) - подскажите, какие фрукты я могу оставить в рационе, а какие уменьшить? Не хочется рожать слоника - малышка и так длинющая ожидается )))
PS: витамины я уже не пью, только Е.
Девочки, всем спасибо за ответы - очень много полезного :)
Я всегда была сладкоежкой - на фигуре это никогда не отражалось, только на коже, поэтому диет я не соблюдала и крайне мало про них знаю. Сейчас же "все вкусняшки уходят в ляшки" и бока :( В беременность стараюсь заменить сладкое фруктами (но все равно трескаю немного вкусняшек с чаем).
Врач, сказала, что т.к сейчас у малыша идет набор веса, то нужно забыть про конфетки, плюшки, печеньки и ... поменьше есть фруктов (особенно любимых мною бананов).
Девочки, кто соблюдает диеты или разбирается в еде (считает ккаллории и прочее) - подскажите, какие фрукты я могу оставить в рационе, а какие уменьшить? Не хочется рожать слоника - малышка и так длинющая ожидается )))
PS: витамины я уже не пью, только Е.
Девочки, всем спасибо за ответы - очень много полезного :)
