как быть????

я тоже хочу по худеть, девочка за 5 недель на 12 кг похудела, должна привести мне диету. может поможет мне

у вас предрасположенность к полноте... А диету должен писать диетолог после обследования и анализов на гормоны, т.к. не всякая диета поможет достичь желаемого результат, а даже навредить или наоборот повысить вес. Моя сестра за 2 месяца 24 кг скинула на диете, но она посещала диетолога! Ну и золотое правило, меньше есть!!!!

А не пробовали Систему минус 60 - многим помогает)

Вера, если вам интересно. Я расскажу как поступала я . Я не склонна к полноте сама по себе.Но у меня есть проблемные зоны, которые никак не сочетаются с моей фигурой. Раньше я ела все подряд. т.к думала. что никогда не потолстею. но лет в 20 у меня стал появляться животик, бока, щеки наела. И меня это не устраивало.Я стала тоже пробовать всякие диеты, читать. И поняла, что на диетах всю жизнь не проживешь, и они вредны сами по себе. Я стала просто следить за питанием.Поначалу пробовала раздельное питание, убрала гарниры, либо ела гарниры без основного блюда. Уменьшила порции. Постепенно стали проблемные зоны уходить. Стала есть поменьше вредных продуктов. Так и жила. Занималась аэробикой. Потом стала активно заниматься в тренажерном зале. Когда стала серьезно заниматься в тренажерном, стала вообще есть все, но не большими порциями (ну конечно о колбасе и всяких фаст фудах я не вспоминаю до сих пор). И ем даже поздно вечером :) А на чудесных чаях вы далеко не уедете. Это проверено и доказано не мной :)

Спокойствие и без паники. Всегда так, сначала какой-то вес быстро уходит, а потом застой. Продолжай так же заниматься, после 6 не кушай , ну а остальное ты и без меня знаешь. Быстро вес не скидывается. А если и скинется, то так же быстро и наберется. Лучше постепенно. Не паникуй. Зима только началась. К след. лету похудеешь. Только не бросай начатое. Посети этот сайт.http://www.nadietah.ru/blog Будет тебе стимул)))

Я бы тоже порекомендовала систему минус 60. Я на ней неделю, минус 1200, но это не значит, что и дальше также быстро будет. Вообще-то там 1-3 кг за месяц. Но она подходит при ГВ. Это в системе обговорено.

а мне вот нра как вы выглядите, просто у вас комплекция такая. мама вот меня все ругает - худей худей, советует от эвалар попить чай турбослим. а я знаю точно что это гормоны, просто не надо объедаться, чтоб еще не набрать, и само сойдет за годик.

Кстати, до беременности я пила чай турбослим, мне помогало. Но можно ли его при ГВ - не знаю

А грудью ещё кормите?