Вчерашний рацион:

10-00 хлопья сладкие Любятово (150гр) с молоком (150гр), горстью грецких орехов и изюма (30гр)

12-00 3 ложки салата (фасоль+яблоко+огурец), апельсин,
20гр черного шоколада, кружка цикория с 15гр молока

13-00 150гр фасолевого салата, 1 кусочек хлеба Фитнес, 200мл кефира

14-30 2 кусочка бисквитного пирога с желе из лесных ягод, 200мл черного чая

17-30 - 2 стейка семги (200гр), 150гр винигрета

19-30 большое яблоко

20-30 брикет крем-брюле 80гр, зефир, горсть грецких орехов
200мл воды, 3 ч.л. малинового варенья

Отвес на утро - 200гр, итого +11,6 за 29 недель.

Сегодня разгрузочный день. Цель - избавиться от отеков и лишних кило, чтобы масику было легче и больше места в животике.

Объем на день:

250гр нежирного творога (1.8%),
250гр жирного творога (9%),
500мл кефира (1%),
1 апельсин, 1 яблоко

Между приемами пищи буду пить чистую воду (до 1 л). Последний прием пищи и воды - не позже 19 часов.

Надеюсь на отвесик!

UPD: Не смогла сдержаться - прервалась на обед, съела гречневой каши с венигретом (по 150гр), запила стаканом кефира. Продолжаю разгруз. :)

Сегодня у меня предпоследний рабочий день!!! Завтра будет короткий день до 16-00 часов и корпоратив. До него надо побыстрому смотаться к гине, пройти стандартные процедуры и взять направления на анализы.

Выгуляю завтра новое платице и наемся вкусняшек. Красота!

Чувствую себя (ттт) хорошо. Немного сопливлю, но для такой погоды это ничего страшного. Усиленно поедаю хурму и мандарины, от которых, кстати, мой масик сразу начинает толкатся в животе. Но я не могу понять, ему нравится или нет? Если учивать, что на сладкое он тоже толкается, то скорее всего нравится.

Завтра пригласила мужа в кинотеатр на "ТРОН" в 3D. Сам фильм мне, честно говоря, не очень интересен, как больше "совместный-поход-куда-нибудь". Стараюсь поддерживать отношения в нужном русле и не раскисать, чтобы наш будущий папочка проникся все-таки будущим отцовством и семейностью.

Новый Год будем встречать дома в нашей маленькой компании: я, муж, будущий малыш и кошка. Приготовлю пару салатиков, бутерброды, канапешки, заливное и рыбку или куриные рулетики. На первое число мужа отпускаю к друзьям, пусть развеется, а то праздники еще долгие впереди.

Пятого января приезжает мамуля. Долго звала ее в гости и вот она наконец-то собралась. Будем гулять по гостям и заснеженной Москве. Лишь бы не было очень холодно.

Потихоньку начала смотреть обучающее видео об уходе за новорожденными, о родах, читаю инфо о последних месяцах перед беременностью. Осталось совсем чуть-чуть, так что после нового года буду усиленно готовится к появлению малышки на свет!

В комнату еще ничего не покупали, но основной бюджет собран, так что дело осталось за малым - все выбрать и купить. Буду штудировать форумы и посты на эту тему. Но это все после праздников, а пока буду находится в самом лучшем состоянии, его ожидании!!!

Вчера не работала, провалялась весь день дома. Не было настроения не на что. Тупо сидела в инете. Вечером немного прогулялась до ДК и обратно, потом скачала видео о родах и уходе за новорожденным и на этом успокоилась.

По пищевым пристрастиям меня мотало. Сначала навернула два бутерброда с салом, потом борщик со сметаной, а вечером отъедалась хурмой и яблоками.

Сегодня был день насыщенный. Было запланировано (и сделано) много организационных дел: отвезла образцы на Электрозаводскую, в Королев дала новое заявление на получение ИНН, на Новокузнецкой написала заявление на получение платежки для возврата пошлины. После всех дел занялась покупками: купила мужу подарок, а себе нарядно-выходное платье в Incity (серое, 50 размера, прямое, на пузик в самый раз). Пыталась сфотаться в платье, но оказалось неудобно, так что покажу при встрече. Заходила в Peacock за тапочками, но видимо, в связи с грядущими морозами, уже все разобрали (хотела купить в виде балеток, но домашние, утепленные). Попробую поискать подобные у нас в Вегасе. Может больше повезет.

Пришла домой к 14-00 часам и только тогда поняла, как устала. Поела рыбки с черри и на два часа завалилась спать. Проснулась разбитая и поняла, что делать уже ничего не хочется. Так что уборка по дому, мытье посуды и работа перенеслись на завтра.

Как ни странно, "отбегала" сегодня хорошо. Одевала утром бандаж, меня он спас. Без него уже и живот "тяжелеет" и спину ломит, и ходить неудобно. Так что без него стараюсь не выходить. Жаль, что он мне становится мал, надо покупать на размер больше. Гиня сказала, что нужен объем 95-100.

Бюстгальтер, тот, который покупала с мамой дома, тоже становится мал, а там между прочим, объем 85D. Да и форма все-таки мне не очень нравится. Хотя на картинке он был очень и очень.

Надеюсь, в Mothercare будут скидки и удастся подобрать себе какое-то белье. Трусики ношу обычные, хлопковые, удачно купленные в Утконосе по 100р. Очень нравятся.

В последнее время стала более щепетильна по поводу денег. Если бы раньше из-за пары сотен рублей не стала бы напрягаться, сейчас для меня это веская сумма и сделаю все возможное, чтобы вернуть ее обратно. Наверное еще потому, что сознательно понимаю тот факт, что деньги "закончили начинаться", впереди осталась только одна зарплата, декретные за 140 дней работы, а потом - только мизерное пособие по уходу за ребенком до 1,5лет. А еще ничего не куплено, не заготовлено в прок и не отложено на "непредвиденные расходы". А тут еще бампер нам покорежили и на него надо 20тыс. Так что я впала в режим жесткой экономии, а на себя позволяю тратить только то, что удалось "заработать" путем продажи ненужных вещей через интернет.

Из лекарств все также пью витамины (сейчас Витрум Пренаталь, потому что дешевле), йодомарин 200мг, Магне B6, ферлатум (ошибочно купила вместо Феррум Лек в аптеке) и курантил. Пока ничего сильно не беспокоит: судороги только иногда (сегодня их ночью не было, спала сладко); изжога тоже (съела днем хачапури с сыром горячий и сразу комок к горлу подступил), которую "сбиваю" молоком, Ренни пить не хочу; легкие головокружения (если делаю резкие повороты головы или наклоняюсь); отеки (только если много выпила жидкости на ночь). Так что все, как у всех.

Одеваться-раздеваться становится сложнее. Труднее наклоняться, поворачиваться. Так что становлюсь неповоротливой гусыней. С ужасом думаю, что же будет после 30 недель...

24 недели беременности

У вашего малыша пока не образовалась жировая прослойка. Его мозг стремительно развивается. Малыш занимает все больше места в матке. К настоящему моменту ваша фигура, вероятно, сильно изменилась. Беременность стала заметна всем окружающим. Внизу вашего живота может появиться темная пигментная линия. У малыша формируются вкусовые рецепторы, и он становится сластеной. Возможно, это объясняет вашу внезапную тягу к пончикам? Никто не может определенно ответить на данный вопрос, но пусть это послужит вам оправданием, во время следующего визита в кондитерскую.

Ты – Шарлотта Йорк! Ты спокойна и рассудительна, обаятельна и миролюбива. Именно это привлекает к тебе мужчин с серьезными намерениями, так как в тебе за версту видно хранительницу очага и идеальную жену. Счастье твоей жизни немыслимо без семьи, детей и прочных отношений. Беготня по карьерной лестнице и порхание по вечеринкам не совсем твой стиль. Пройти тест: «Кто ты из героинь «Секса в большом городе»?»

Результату совсем не удивилась :)

Ты – рыжая бестия! Неважно, если на самом деле ты брюнетка, шатенка или блондинка – в душе ты истинная рыжая! Ты непредсказуемая интриганка, непостоянная и ветреная. При этом ты весьма талантлива во всем, что касается творчества – рисовать, играть на гитаре, писать стихи или делать фото наверняка одно из твоих хобби! Оригинальная манера одеваться всегда выделяет тебя из толпы. В любви ты весьма своенравна и ревнива, но мужчины легко поддаются твоему очарованию и быстро теряют голову. Твою красоту лучше всего подчеркнут натуральный макияж и мягкие, приглушенные цвета в одежде. Пройти тест: «Кто ты по характеру: блондинка, брюнетка или рыжая?»

Уже второй день я на работе. Чувствую себя получше. Рвота, благодаря церукалу и щадящему питанию, прошла на следуюющий день. Больше его я не пила. Из-за этого токсикоза скинула сразу 3 кило, так что о весе сейчас не задумываюсь.

К сожалению, головокружение так и не прошло. Хожу по дороге как "пьяная", дорогу вообще боюсь переходить, если не на светофор.

Сегодня ходила к терапевту закрывать больничный, та настоятельно отправляет к Гине и советует не ходить на работу. Говорит, что при моей низкой плаценте и гемоглобине, ослабленное состояние и головокружение означает тяжелое протекание беременности. Ее слова меня впечатлили, так что с завтрашнего дня и последующие дней 10 я опять на покой.

А гиня, конечно, коза еще та. Не хочу к ней лишний раз и подходить. Я же у нее просилась на больничный, говорила, что у меня ослабленное состояние, живот тянет, чувствую себя не очень хорошо, а она ответила, что "анализы хорошие" и у нее нет оснований отправлять меня на больничный. И это в платной клинике! Не знаю, какая ей вообще разница, есть основания или нет, как будто придумать нельзя? Почему-то тот же терапевт даже при температуре 36,2, чистых легких и отсутствии симптомов простуды все таки меня пожалела и на больничный отправила (и Слава Богу!).

Сегодня сдала мочу на анализ по Нечипоренко. У гини плановый прием во вторник, может хоть тогда надо мной сжалится, потому что состояние "нестояния" уже надоело.

и опять я начала уставать. В 22 часа уже хочется спать. Ни на что меня не хватает, кроме как покормить мужа и приготовить обед на следующий день. "Гнездуюсь" более-менее только по выходным.

В прошлые выходные в Ашане купили полочку для обуви, теперь хоть место в прихожей освободилось, все аккуратненько. В субботу драила пол и плинтуса на кухне, больше ни на что сил не хватило.

Во вторник сдала биохимию из пальца и мочу. Посмотрю, что гиня скажет мне в понедельник по анализам. Хотелось бы, чтобы гемоглобин поднялся и ничего "лишнего" не нашли.

Начало тянуть в паху. Ощущения не самые приятные. И так сплю как "принцесса на горошине" - просыпаюсь, все болит. Еще и ноги по одной периодически сводит судорогой. Где-то читала, что это от того, что кальция не хватает, но я его регулярно употребляю в виде творога, молока и кефира. Может организму и мало этого.

Масик понемножку шевелится, маму совсем не беспокоит, силенок мало еще :) Вчера видно было, как животик шевелился, очень прикольно, жаль, мужу не успела показать.

Кушать пытаюсь разнообразно. По мере возможности. И рыбку ем, и фрукты, и кашки. Вес все-равно стоит как вкопанный, +7 кг, но по фигуре бедра уменьшаются, а живот увеличивается.

А вообще не чувствую себя толстой. И живот пока совсем не мешает, разве что только для интимной стрижки. Называю это "зеркальной болезнью".

Продолжаю заниматся йогой раз в день-два. Спина уже не так устает и поясница почти не болит (к тому же перешла на плоскую подошву). После занятий чувствую себя очень классно и заниматься очень приятно, очень позитивное ощущение, что даже с малышом в животе и состоянии беременности ты еще "ого-го-го", что-то можешь!

Грудь продолжает расти. Купила "Мама Комфорт" для груди специально, мажу после душа. Надо вводить еще упры для поддержания мышц, но забываю. Ношу попеременно бюсты на косточках и без, косточки совсем не мешают, видимо, удобная конструкция. Для сна купила на рынке топик из микрофибры розового цвета за 200р. Качество понравилось, грудь держит, не распадаются в разные стороны. :) Теперь хожу в нем вечером и сплю.

В целом, все хорошо, к состоянию своему привыкла, радуюсь тому, что ничего не беспокоит. Гуляю, к сожалению, очень мало, и то, только по выходным. Погода не благоприятствует. Жду декрета, может тогда времечко на себя освободится. Мечтаю походить в бассейн и уже начать подбор "приданного" для малыша.

Пойду вас почитаю.