Часто вижу тут посты про то что большая прибавка, врач посадил на диету...Вот вопрос, что за диета такая?)) И вообще чем вы питаетесь? Я уже не знаю что приготовить..А щас отпуск у всех, праздники, дни рожденья и я чувствую неплохо прибавила...Как теперь это скинуть? Что бы кушать такое что не поправляться и малышу полезно было...
Про питание
Красноярск
я не сидела на диетах..беременность не время для диет...набрала 20,скинула после родов 30...
0
28.07.2011
Ответить
Москва
понятное дело что не время для диет, вот и интересно кто чем питается, потому что вижу тут стройненьких мамочек с большими пузами, а я опять "плыву".
Я тоже за первую беременность 20 набрала, больше так не хочу...У меня ушли только 10, я специально не худела, так что никак нельзя сейчас поправляться..
0
28.07.2011
Ответить
Славянск
вот и у меня та же история... за 1 беременность набрала 20 кг, сбросила чуть больше 10. теперь вот очень боючь поправляться...
0
28.07.2011
Ответить
Москва
мне так мешают эти лишние 10, не люблю теперь фоткаться, вообще себе не нравлюсь! Дай Бог что так не наберу, тяжело ходить с таким весом..
0
29.07.2011
Ответить
Славянск
та же история.... и объективно, ничего страшного, лишнего веса нет, но я всегда была худышкой (и муж у меня худой, а я теперь полнее его), а теперь пампушка((( а с животом вообще буду как пирожок))) надо очень следить за своим питанием, научиться говорить НЕТ своим желаниям (скушато чего-нибуть сладенького или мучного) и после родов взять себя в руки и похудеть... как думаете, справимся?
0
29.07.2011
Ответить
Санкт-Петербург
По показаниям диеты прописывают. Вот сейчас снова чуть не плачу. снова + кило за пару дней. Чо делать уже не знаю.
0
28.07.2011
Ответить
Красноярск
это скорее всего отеки,от еды так не прибавляют...Я за неделю на 2 кг. отекала.
0
28.07.2011
Ответить
Санкт-Петербург
Да понятно что отеки. Просто как правило от еды никто не прибавляет настолько, чтобы врач на диету посадил. неправильное питание провоцирует отечность, вот и на диету сажают, в том числе на творог, который выше упоминался.
0
28.07.2011
Ответить
Красноярск
я не сидела,я солила еду меньше,и пила травки мочегонные...помогало,отеки уходили
0
28.07.2011
Ответить
Санкт-Петербург
Мне не помогает... я уже не ем еду, только сырые овощи в основном. И мочегонное. И по утрам все равно вместо уменьшения веса- прибавка.
0
28.07.2011
Ответить
Санкт-Петербург
У меня уже нет ужина. :( Только немного сырых овощей в течении дня и мочегонное. Увы.
0
28.07.2011
Ответить
Москва
ничего себе, так ведь кушать хочется... у меня под вечер так желудок сводит просто кошмар, еле сдерживаюсь...
0
28.07.2011
Ответить
Санкт-Петербург
Ужин в вашем случае лучше сднелать легким. Немного мяса, только нежаренне с салатиком. Не переедать. Лучше фрукт потом скушайте. Какое-то время я там могла делать и вес не набирала. Главное не голодайте, это вредно.
0
28.07.2011
Ответить
Москва
Диета по показаниям, я 14кг набрала уже, врач ни слова не говорит, отеков нет(ттт), самочувствие в норме, сказала кушай всё,что душе угодно, диета будет как малыш родится;)) А так при лтеках назначают обычно разгр. дни, целый день на яблоках или отварной говядине, или гречке с отв. курицей, да кому что говорят. Еще я думаю, что скинуть то,что набрали сейчас малореально, я сама в санатории за 10дней 5кг набрала и потом ничего не помогло, вес так и ростет...
0
28.07.2011
Ответить
Видное
Срок у меня пока не большой, от силы набрала 1,5 - 2 кг. И то, помоему, меня лицо похудело.
Сейчас жарко, есть особо не хочется. Подсела на белые нектарины. На мясо особо не тянет. больше на молочку (только не творог!)
А все разгрузочные дни - это издевательство и не только над Б!!! Только подумаешь, что сегодня это нельзя, так сразу хочется!
0
28.07.2011
Ответить
Москва
к 18 неделе я вообще ничего не набрала, зато сейчас стоит расслабиться и плюс кило)
0
29.07.2011
Ответить
Москва
лишние кг очень сложно сбросить, ну это для меня так), когда я пошла вставать на учет в жк с первой дочкой в 13 нед. я весила 61 кг, очень потом переживала что у меня 6 месяцев а прибавка очень маленькая, зато в роддоме я уже весила 82. Вот так я расплылась.
После родов режим дня чудной какой-то был, пока кормила еще ничего вес уходил, а потом...Вообщем щас я встала в жк на 19 нед. с весом 72кг. Эти лишние 10 мне очень мешают!) Вот боюсь чтоб совсем не уплыть))
0
29.07.2011
Ответить
Москва
Я, если честно, ни в чем себе не отказываю 
И сладкое могу поесть (мед, пастила, печенье там какое-нить), и пью сколько хочется. Прибавила за 8 месяцев 12 кг (до беременности весила 49,5 при росте 1.60), думаю, 14 точно наберу. Отеки есть небольшие на ногах, но врач сказала, что это у всех почти летом да еще в конце Б. Прибавляю последнее время сильно - по 500г в неделю, а то и больше. Хотя ем не много. И вообще, наверное, питаюсь не правильно. Но насиловать организм не могу, и так как-то грустно все..
Вот мой примерный рацион:
Утро (8.00-8.30) чашка кофе с молоком (молока там 1/2) или какао с молоком (молока 3/4) + каша/омлет/сырники/йогурт/творог (в общем что-то, где молоко содержится :) +1-2 бутерброда (с сыром или колбасой). Иногда, по желанию, завершаю завтрак свежевыжатым соком. Говорят, их нужно разбавлять (3 части воды, 1 часть сока). Я попробовала - дрянь редкостная. Я не разбавляю. Сока делаю 1/3-1/2 стаканчика, т.е. не много.
Часов в 10-11 перекусываю фруктами-ягодами (абрикосы/персики/смородина/черешня...)
В 12.00-13.00 у меня ранний обед. Иногда, по желанию (если есть не хочется) он легкий - ну, напр., кабачки тушеные или баклажаны тушеные (т.е. овощное что-то). Иногда (если голодна) он состоит из гарнира (макароны/картошка/гречка) и мяса (курица или говядина) + салата из свежих овощей (увы, с майонезом. Купила себе дорогое оливковое масло, но привыкнуть к нему так и не смогла). Запиваю все это либо компотиком из яблок или сухофруктов, либо обычной водой.
Часов в 16-17 есть хочется снова. Опять же, по желанию - могу сжевать с компотом какой-то бутерброд, или разогреть себе блинчики, или съесть йогурт, или что-то овощное.
Ну и в 19-20ч. ужин. На ужин стараюсь много не есть (в последнее время и не хочется). Как правило, это суп и салат. Или что-то легкое. Заедаю все это таблеткой Йодомарина (надоел ужасно). На ужин пью воду. Кроме утра, в течение дня ни чая ни кофе не пью (просто и не хочется даже).
Надо к этому добавить что в течение дня я раза 3-4 наведываюсь за фруктами и еще чаще за водой. Явно пью больше 1,5 л в сутки.
Мясо впихиваю в себя с трудом, не хочется вообще. Рыбу тем более не хочется.
Найденные в Интернете "меню для беременных" мне как-то не пошли. В общем ем то, к чему душа лежит.
0
28.07.2011
Ответить
Москва
спасибо за такой подробный ответ! То что я и хотела посмотреть - что и когда кто ест. Не плохое меню)
0
29.07.2011
Ответить
Видное
Из-за того что у мамы нет режима дня, я отказалась от поездок на дачу! Они там целыми днями жуют! Ужас! Завтрак обед и ужин часа по 2, Завтрак в 8-10, обед часа в 4, а Ужин в 10!!! Я за 2 дня чуть с ума не сошла!!! И когда я на даче на обед съела 3 оладушка из кабачков с молоком, мама сказала что я не поела!
У меня давно свой режим +- 30 мин: 8.30, 12, 14.30, 17.30 (это в будни на работе).Вечером фрукты.
Недавно были на свадьбе, тоже целое испытание для меня оказалось. Так что праздников лучше поменьше!!!
0
28.07.2011
Ответить
Москва
я за месяц набрала около 4 кг на 25 неделе Г. сказала - много, типо так нельзя, что начнется гестоз. сказала что голодать конечно я тебя не заставляю.... но посоветовала исключить, жаренное, а особенно картошку, бананы, виноград, пироженное (я как раз ночами только им и питалась).. сказала - понимает, то что хочется сладенького... замени лучше мармеладкой, зефиринкой. вот и вся диета
0
28.07.2011
Ответить
Москва
я тоже люблю очень сладенькое, хоть и мальчика обещают)). Не знаю на сколько меня хватит с зефиркой)))
0
29.07.2011
Ответить
Ростов-на-Дону
Я в основном фруктами пробавляюсь целый день, ну иногда сьем котлетку(раз в 4-5 дней) или картошечку(раз в неделю). а так - овощи, фрукты, овощное рагу, салаты, иногда яйца вареные. По утрам мы с мужем едим очень каллорийные бутерброды или же пару круассанов. Ещё в течение дня могу схомячить 5-6 печенек))))) приемы пищи у меня безконтрольны, ем когда и сколько хочу(вечером поменьше, правда, стараюсь), пью очень много. вот, в принципе, и все. Но это я сейчас так питаться начала, а до недавнего времени я ела гораздо больше и плотнее. Результат - +7кг к 25 неделям((((( Как начала питаться нормально так сразу киллограмм потеряла, так что общая прибавка сейчас 6кг.
0
28.07.2011
Ответить
Видное
это все из-за жары, через месяц, надеюсь, все пройдет, я тоже дико набираю, но особо не парюсь и пить меньше не могу, что делать, ну если хочется!!!
0
28.07.2011
Ответить
Москва
Некоторым девочкам тут выписывали полтора килограмма творога в день, и всё! Вот так-то. У меня муж бодибилдер, он и то столько творога сожрать не может.
0
28.07.2011
Ответить
Москва
ничего себе.. я пару ложек то в себя впихнуть не могу...не идет у меня как-то творог..
0
28.07.2011
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: