Ингредиенты: 400 г свинины, капуста белокачанная, капуста цветная, репчатый лук, фасоль стручковая, морковка, свежий зеленый горошек, соль, перец.

Можно добавить картофель, брокколи и зелень. А вместо телятины взять свинину. Я делаю различные вариации этого супа, данный состав считаю очень сочетаемым. Овощи беру как свежие, так и замороженные. В любом случае очень вкусно!

Способ приготовления:

1. Суп делается на вторичном бульоне. Для этого мясо порезать кубиками, варить 20 мнут в кипящей воде. Потом опустить в чистую кипящую воду, варить еще немного.

2. Добавить к мясу порезанные овощи. Посолить, поперчить, варить 30 минут.

Давно бы уже пора нам начать ползать, почти 8,5 месяцев. Но мы ждали и верили, зарядку и массаж делали, но ползти не спешили. Конечно Темочка очень своеобразно еще ползает, на животе от пола не отрвываясь, ручками подтягивает тело и правой ножкой отталкивется. Но это уже у него получается довольно хорошо, да и ползет он очень быстро, особенно если что-то ему достать хочется.

Скачала я книжку Ектерины Миримановой Система -60 и почти уже прочитала. Вдохновляют меня такие книжки, столько советов, жизненный опыт и оптимистический настрой! Так что буду пробовать, мне не привыкать экспериментировать с собой, тем более эта система в отличие от многих диет позволяет худеть при ГВ, а для меня это очень актуально!

А главное, что на данный момент я почерпнула из этой книги - то что худеть нужно общаясь, нужно найти группу поддержки, людей которые вас поймут и поддержут, которые выслушают и дадут совет - поэтому я в данном сообществе и буду отчитываться за все свои достижения или неудачи в похудении. Это очень важно, ведь гораздо проще сорваться, если худеешь "втихаря", я то это точно знаю. И еще большой плюс и мой стимул - участие в конкурсе КС к лету!

Мои параметры на сегодня:

Рост - 165 см.

Вес - 65 кг.

ОГ - 90 см.

ОТ - 72 см.

ОБ - 100 см.

Об. бедра - 59 см.

Об. голени - 42 см.

Желаемые результаты:

Вес - 55 кг !!!

ОТ - 60 см !!!

ОБ - 90 см !!!

Стоять в кроватке он давно уже полюбил, а вот видимо уже скучно стало и решил он ходить, держась за реечку. Такой молодечик, ножки переставляет и сам ненарадуется. Главная цель передвижения - уцепить чего-нибудь с тумбочки! добрался до бутылочки с водой, схватил двумя руками, думал устоит без рук, но... шлепнулся! в подушки. скоро и этому научимся.