Что-то до безумия захотелось посидеть на ней! Очень похудела на этой диете несколько лет назад, но гречку ненавидеть стала тогда, а сейчас просто обожаю ее!

Вот напомнили сегодня по первому каналу. Диетолог рассказывал, как на гречке худеть нужно. Главное -  помимо гречки в достаточном количестве пить кефир, а можно мясо вареное (как источник белка) и овощи кушать, тк организм в клетчатке нуждается. И таким образом можно хоть месяц худеть.

Месяц конечно я сидеть не собираюсь. Думаю максимум недельку, ну или уж сколько дней получится. А потом опять на систему -60. Думаю с ней то что скину на гречке удастся удержать.

Скачала я книжку Ектерины Миримановой Система -60 и почти уже прочитала. Вдохновляют меня такие книжки, столько советов, жизненный опыт и оптимистический настрой! Так что буду пробовать, мне не привыкать экспериментировать с собой, тем более эта система в отличие от многих диет позволяет худеть при ГВ, а для меня это очень актуально!

А главное, что на данный момент я почерпнула из этой книги - то что худеть нужно общаясь, нужно найти группу поддержки, людей которые вас поймут и поддержут, которые выслушают и дадут совет - поэтому я в данном сообществе и буду отчитываться за все свои достижения или неудачи в похудении. Это очень важно, ведь гораздо проще сорваться, если худеешь "втихаря", я то это точно знаю. И еще большой плюс и мой стимул - участие в конкурсе КС к лету!

Мои параметры на сегодня:

Рост - 165 см.

Вес - 65 кг.

ОГ - 90 см.

ОТ - 72 см.

ОБ - 100 см.

Об. бедра - 59 см.

Об. голени - 42 см.

Желаемые результаты:

Вес - 55 кг !!!

ОТ - 60 см !!!

ОБ - 90 см !!!