Категория
Москва
медовый массаж
Девочки, расскажите как делать медовый массажик? спасибо
Москва
за 12 дней 1,6 кг
Вот и мне захотелось с вами поделиться своей маленькой победой! За 12 дней, которые я придерживаюсь системы -60 я смогла похудеть на кило 600. Теперь я вещу 57.0. Надеюсь к НГ увидеть цифру 56. а вообще стремлюсь к 52-54.
Вообще,это-замечательная система, которой легко придерживаться и результаты не заставляют себя долго ждать.
Читать далее
Москва
про мой ужин
Девочки,хочу с вами поделиться рецептом своего ужина: стакан кефира или реженки+1 мандаринка. Заметила, что после каждого такого ужина на след день уходит 300-500г.Если у вас есть свои такие же действенные секреты-делитесь, буду чередовать;)
Москва
Рис и гречка
Девочки, расскажите как можно есть крупы на ужин чтобы было съедобно. ведь масло нельзя((
День десятый
-300г
57.4кг
Вот это я понимаю отвесики: вчера 500, сегодея 300. Все просто супер пупер! и не зря значит мои вечерние голодные мучения!
Москва
День девятый
-500г
57.7кг
Мне совсем не понятно что происходит с моим весом. в один день такой минус на следующий все возвращается. может весы врут?
Завтрак: 2 яица+2 бутера с кабачковой икрой+ кофе с м и с
Обед: суп грибной+хлебец
Полдник: 2 сосиски и кусочек паштета
Ужин: стакан ряженки и 1 мандарин
спорт был, скраба нет((
Читать далее
День восьмой
0г
58.2 кг
расстроена, т.к. недавно сброшенные граммы вернулись и больше не ногой от меня:(
Завтрак: 2 бутера с тунцом+кофе с м.
обед: суп грибной, кусочек хлеба и 4 кусочка картошки с 3 кусочками селедки
Ужин: чай зел, стакан ряженки и 1 мандарин
Упражнения: были
Читать далее
День седьмой
+300г
58.2г
Блин, неуспела я нарадоваться потяряным 400г как вернулись 300.
Завтрак: кофе +тортик
Обед: картошка+селедка
Ужин:не было
Даниил
17 лет 9 месяцев
Давид
15 лет 4 месяца
Тимофей
13 лет 5 месяцев